万搏平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

备孕期间可以跑步吗

发布时间:2021-06-1084603次收听

语音内容:

备孕期间是可以跑步的。跑步是一种健康的有氧运动,经常跑步可以有效改善人体的新陈代谢,促进身体免疫力的提高,这样可以增强体质,对于备孕是非常有好处的。
在备孕期间经常跑步对于促进规律的排卵是有帮助的,而且会增加卵子和精子的质量,能够确保优生优育。跑步的时候也能积极锻炼盆底肌肉,对于以后的正常分娩也是非常有利的。
备孕期间是可以进行一些体育锻炼的,比如经常跑步,能够有效改善身体的各项机能,对于成功怀孕以及胎儿的身体健康都会有一定的好处。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:58
刚受孕成功几天的症状
刚受孕成功几天,一般情况下是没有症状的。通常的妊娠反应应该在怀孕的6~7周。即从末次月经第一天开始算的6~7周左右,大部分人才会有妊娠的反应,比如说有恶心、呕吐、食欲不佳,也有的人会有头晕、心慌、尿频。这都属于正常的现象。如果刚刚同房以后,这种症状一般是不会有的。大部分人出现妊娠反应应该在6周左右,消失的时间在12周左右,也有人在20周左右才会消失。
02:55
怀孕初期吃什么药打胎
流产对于母体近期和远期的健康尤其是未来的生育功能,可能会造成影响,轻易不要做流产。如果必须终止妊娠,并且想要使用药物流产,最常用的药物,是米非司酮和米索前列醇。首先要做B超,确诊是宫内孕还是宫外孕。怀孕49天之内,就是7周之内可以使用药物流产,一般胎囊的直径最好不要超过2.5cm。一定要到正规的医疗机构,在医生的指导之下服药,以免出现危险。在用完药之后观察期间,如果出现了并发症,要积极配合医生的治疗。
03:03
孕妇孕期前三个月吃什么对胎儿好
所以怀孕的前3个月,膳食的要点有以下几个。第一,膳食要清淡适口,就是为了适应母体严重的早孕反应。第二,建议孕妈妈们要少食多餐,这一点是希望通过调整饮食结构,使得孕妈妈在保证进食量的同时,尽可能的尽量避免诱发严重的胃肠道症状。第三,要保证足够的富含碳水化合物的食物,这个就是平时所说的主食。第四,建议孕妈妈要多摄入富含叶酸的食物,并且要按照剂量补充叶酸。第五,要做到戒烟、禁酒。
怀孕早期没有胸胀痛的感觉正常吗
女性在怀孕后,由于体内的人绒毛膜促性腺激素水平增高,从而会引起雌孕激素水平含量上升,因此会刺激乳腺的腺管增生,从而乳腺小叶以及腺泡会生长发育。因此大部分的人群在怀孕早期会出现乳房胀痛的情况,这属于妊娠反应的一种临床表现。但是这种反应的轻重程度因人而异,有一部分人群则没有胸部胀痛的感觉,这也属于正常的现象。女性在怀孕后,除了乳房胀痛外,还会出现乳房体积自觉增大,并且有明显的静脉外漏、乳头增大、乳头乳晕着色加深、在乳晕周围可能出现深褐色的结节,我们称之为蒙氏结节。
语音时长 01:06

2021-04-16

76953次收听

孕早期能吃草莓吗
女性在怀孕早期是可以适当的吃草莓的,草莓这种水果中富含有丰富的维生素、水分,尤其是在草莓盛产的季节。每天可以适量的进行食用,可以补充孕期女性体内所需要的营养物质,也可以补充水分,避免春天干燥气候对机体产生损伤。不过在吃之前要注意洗干净,避免食用后出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。女性在怀孕期间饮食应该全面均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果,像葡萄、苹果、香蕉、芒果、橙子、西梅这类水果都可以进行食用,也可以榨成果汁来进行饮用,但是腌制的食物以及果脯类的食物可以少吃或者不吃。在孕早期尤其要吃营养、清淡的饮食,平时鸡蛋、牛奶、鱼虾可以适量的进行食用。
语音时长 01:09

2021-04-16

96667次收听

怀孕初期可以看电影吗
怀孕初期可以看电影,正常的生活和娱乐活动都是允许的。但是怀孕早期我们主要是建议避免去人员聚集的地方。我们都知道怀孕初期胚胎刚刚着床种植,这个时候它还并不是非常稳定,会容易发生流产和胚胎停育。另外怀孕早期由于胚胎的各个器官系统都处于一个快速分化发育的时期,因此对于外界的不良因素的影响是非常敏感的,所以非常容易受到外界因素影响导致流产,或者引起胎儿的畸形。如果是看电影到电影院去,这种人员非常聚集,人很多的地方,造成上呼吸道病毒感染的机会就会有所增多。因此我们是不建议在怀孕初期过多的去人员聚集的地方。当然我们如果选择环境比较好的场所,并且做好防护措施的话,看电影是可以的。
语音时长 01:06

2021-01-15

94654次收听

孕早期雌二醇下降的原因
怀孕了之后,卵巢会产生黄体,黄体也会分泌雌激素和孕激素。怀孕之后经常会检测孕酮,其实也应该同时检测雌二醇。孕酮和雌二醇,都是维持妊娠的必要激素。在早孕的时候检测这两项激素,可以反映女性卵巢功能是否正常,卵巢产生雌孕激素是不是足以维持妊娠。因为激素水平低可以导致胚胎停育现象。对于卵巢产生的雌激素,也有一个正常范围。在早孕6周以后,雌激素应该大于200ng/ml,孕酮应该大于25ng/ml。如果低于这个数,或者隔一段时间再复查,雌激素和孕激素都在进行性下降,说明卵巢产生激素不足,有可能发生流产或者胚胎停育现象,这是孕期检查雌二醇和孕酮的意义。如果发现女性孕酮和雌二醇都在下降,首先要做B超检查,检查是不是宫内孕,有没有胎芽和胎心。如果确定是宫内孕,可以适当给予药物补充,补充孕酮药物,包括黄体酮片或者是地屈孕酮片;补充雌激素药物是雌二醇。雌孕激素经常相伴行雌激素下降,孕激素有可能也下降,应该适当给予患者保胎药物治疗。
语音时长 01:36

2020-02-27

65876次收听

早孕期流血能保住胎儿吗
早孕期流血能不能保住胎儿需看具体情况。怀孕初期出血孩子是否能保住,应根据具体情况分析。怀孕初期时,出现出血现象不正常,考虑是发生先兆流产。能不能保住胎儿要根据患者出血量及出血时间,有没有伴随其他症状。如果出血量比较少,患者也没有肚子痛的情况,保住胎儿的可能性非常大。如果患者出血量较多,伴较严重腹痛现象,可能发生流产,保住胎儿几率不大。应当检查HCG和孕酮,HCG翻倍良好、孕酮水平低引起出血可以肌注黄体酮针剂、或口服地屈孕酮进行保胎治疗。如果HCG翻倍不引起出血一般考虑是胚胎发育异常,保胎失败可能性比较大。其他少见原因,如宫颈糜烂、宫颈息肉引起出血一般不影响胎儿发育,只要做彩超出现胎心和胎芽就没有问题。尽量保持心情愉悦,保持愉悦心情,对保住孕妇肚子里胎儿有一定帮助。
语音时长 01:49

2019-12-25

60773次收听

02:13
怀孕初期吃什么好
怀孕初期饮食实际上没有绝对特殊的要求,随着生活水平的改善,一般大家饮食都不会缺什么特殊的营养。但是建议孕妇吃一些比较清淡、营养全面的饮食,这个清淡饮食不是说就光吃白水、水煮菜、水煮肉,这些都不是很科学的。清淡就是不要吃过油、过腻,过咸、淡的饮食,即均衡饮食,包括碳水化合物、蔬菜、水果、肉类、油脂类食物都要适量。早期是对胎儿大脑、神经系统发育是最关键的一个时期,此时可以吃一些比如鱼、肉这些对胎儿脑子发育比较有用的东西。那么深海鱼油、DHA是否提倡吃。其实从医学的角度来说没有特殊的要求,但可以适当的补充一些,比如含蛋白质或鱼油这方面稍多一点,但一定要适量、适可而止。
怀孕初期吃不下饭怎么办
怀孕最初期的时候,多数孕妇都会出现恶心,反胃,呕吐等等症状,吃不下东西,甚至吃什么吐什么,有些孕吐严重的孕妈妈,还会吐出胆汁,甚至出血,吞咽变得困难,这个时候不由得会担心自己的健康,以及胎儿的正常发育。医学证明一般情况下正常的孕反映吐并不会对身体有什么特别伤害,也不会令胎儿发育迟缓。
孕早期什么时候开始补钙
怀孕的时候,孕妇身体中的营养状况直接影响了胎儿的发育情况,那么在生活中是要补充一些营养元素和一些叶酸等除了叶酸之外比较重要的就是钙元素了,一般情况下,钙元素在补充的时候是在三个月开始补充的,每天补充的量不一样,所以一定要提前监测好。
怀孕初期可以吃中药保胎吗
怀孕初期是可以吃中药保胎的,并且传统中医自古以来就被运用在这一方面。比如患有习惯性流产的女性朋友,以及在怀孕早期身体出现疾病,并且西医无法介入治疗的情况下,加上女性身体体虚体弱的情况,都可以通过中药进行保胎。
01:46
怀孕的征兆是见红么
阴道出血并不能做为女性妊娠的征兆。一般怀孕首先要有停经史,女性该来月经时没有来月经就要考虑是不是怀孕。这时应该到医院尽快做尿妊娠反应检查,或者抽血查HCG判断是否妊娠。但是有些女性在不该来月经的时候也出现一些少量的阴道出血,少量的见红,并不能认为是妊娠。是否妊娠必须要通过化验检查来判断。少量的阴道出血,有可能是不规则的月经,或者其它问题导致。所以判断是否妊娠,一定要到医院进行尿妊娠反应和血常规HCG检查,阴道出血并不能做为女性是否妊娠的征兆。
试纸怎么用
试纸有排卵试纸和早孕试纸等等。测排卵的试纸要选择同一时间的同一时刻检验最好,选择十点到晚八点之间的尿液,用有箭头的一头浸入尿液,查看结果。早孕试纸最好选择晨尿中段尿,试纸浸入几秒钟后平放,在十分钟之内查看结果有效。
刚怀孕的症状
在孕妇刚怀孕的期间,还是会出现一些比较明显的症状的,最为明显的症状,就是孕妇会出现停经的情况,而且日常会非常容易感受到疲劳,同时孕妇还会更加频繁的去洗手间,这主要是因为膨胀后的子宫增加了膀胱的压力导致的。以上这些症状都是孕妇在刚怀孕的时候经常会出现的症状,大家一定要仔细观察。