脾虚对人体的危害可能有消化不良、食欲下降、疲倦乏力、四肢畏寒、免疫力下降等。1、消化不良：脾虚会导致身体对食物的消化吸收能力下降，进而引发腹胀、食欲不振等消化不良症状。2、食欲下降：受脾脏运化功能障碍的影响，患者会出现食欲下降的情况。此时，患者可以适当摄入开胃的食物进行缓解，如山楂、柠檬等。3、疲倦乏力：脾虚可能导致患者身体血液循环不畅，表现为面色苍白、乏力、困倦等。4、四肢畏寒：中医认为脾脏具有维持身体气血正常运行的作用，脾虚就会导致身体气血运行受阻，从而导致四肢畏寒、手脚冰凉。5、免疫力下降：脾虚会导致人体免疫力下降，更容易受到其他疾病的入侵，影响身体健康。如果患者有脾虚，应及时到医院中医科或消化内科进行诊断，并根据医生建议进行治疗。

一般情况下，养胃的粥有小米粥、山药粥、红枣粥、燕麦粥、薏仁百合粥等。具体分析如下：1、小米粥：小米粥具有滋阴养血、安神等功效，适量食用可以起到健脾和胃的效果。2、山药粥：山药粥具有滋肾益精、健脾益胃、润肺止咳的作用，有助于改善脾胃虚弱、消化不良等病症。3、红枣粥：红枣粥具有健脾养胃、养血安神的功效，对于脾胃虚弱引起的大便稀溏、食欲不振、腹胀等有一定的改善效果。4、燕麦粥：燕麦粥具有润肠通便、健脾养胃的作用，不仅可以养胃，还能提高身体的免疫力。5、薏仁百合粥：薏仁可以健脾祛湿、利水消肿，百合可以清心安神、养阴润肺，将二者熬粥后食用，能够调养脾胃。需要注意的是，在喝粥时应适量，以免加重胃肠道负担，起到适得其反的效果。

一般情况下，哺乳期不能喝可乐，建议保持营养均衡。具体分析如下：可乐是含有甜味剂、咖啡因的碳酸饮料。可乐含有较多的食品添加剂，会影响到乳汁的质量；可乐含有的咖啡因会导致人兴奋，通过乳汁进入宝宝体内，会使宝宝兴奋而不睡觉，导致没有充足的睡眠，不利于宝宝成长发育；可乐作为碳酸饮料，含有大量的二氧化碳，容易使人产生饱腹感，影响其他食物的进食，且容易使人出现腹胀、胃酸的情况；可乐含糖量较高，容易引起血糖升高，不利于身体健康。因此，一般情况下，哺乳期不能喝可乐。建议在哺乳期合理搭配饮食，做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，适量补充含钙质、铁质的食物，如排骨汤、豆浆、绿豆等。在日常生活中，要适当进行户外运动，以增强自身体质，若身体出现不适，应及时就医。

食用月饼油腻腹胀，可能是因消化不良导致，轻症者可通过按摩和饮食缓解，注意按压内关、足三里、腹部等部位，或可食用山楂片、酸性食物促进肠胃蠕动和消化。腹部持续性疼痛，且痛感明显者应立即就医治疗，避免引起胃穿孔等严重疾病。

肚脐周围按着有点硬还疼需要考虑两个因素，第一个可能会不会存在着腹壁肌肉的拉伤的情况，第二个就得考虑有没有输尿管方面的结石等。比较常见的话就是腹壁肌肉的损伤，这个时候自己可以先尝试着用点扶他林这种非甾体的消炎药，然后外抹一下，可能能够缓解一下肚脐周围疼痛的症状。如果输尿管的结石引起了输尿管的梗阻，甚至说引起输尿管的积液的话，往往也会出现肚脐周围出现疼痛，然后按下去可能有点拒按。其他比较少见的情况有急腹症、腹膜炎等。

患者当出现肚子胀时，首先一定要注意除外特别的器质性病变引起的肚子胀，比如腹腔积液就要查明腹腔积液的原因是什么，再针对它具体的病因去进行治疗。当除外这些有明确的病因导致的腹胀，如果是一个普通功能性的肚子胀气，患者打嗝、排气就能舒服。如果查不到什么明确病因，第一点，要从饮食和生活方式上注意，比如清淡饮食、规律生活，不要经常熬夜、暴饮暴食。如果改变了这种生活方式之后，仍有不舒服的情况，就可以用一些的药，比如促进消化道蠕动的药或者促进食物消化的酶类制剂，来改善胀气的症状。

有的人肠道敏感性比较高，稍微受到一点刺激就会有腹胀的感觉；也有的人是消化道中产气细菌增多，胃动力不足，有消化不良等疾病，所以也会出现腹胀的症状；还有的人是大脑判断失误，总感觉腹胀。

如果患者出现肠胃功能失调或者是长期吃的太多，都会造成肚子胀老放屁的情况，所以我们就要针对造成病症的原因进行及时的治疗和改善，使用药物治疗也是常用的方法之一，此外患者对于饮食和运动的改善，也可以缓解肚子胀放屁的症状，但需要患者的长期坚持。

总是腹胀如果可以排气，那么可以通过按摩肚脐眼帮助肠道蠕动，进而顺利排气。此外还可以通过适量运动来促进排气。若是大病后导致的胀气，那么还会伴随精神不佳的情况，就可以用甘草熏足底来排气。

胃烧心严重时，要注意关注日常饮食情况，吃的过程中要注意避免进食太快，尽量不吃辛辣刺激油腻等食物，特别是酒、咖啡、油炸食品、辣椒等。此外，胃烧心的患者要注意饭后不要马上卧床或者弯腰，饭后不可剧烈运动。胃烧心的原因多种多样，建议患者去医院做个检查明确下，更好对症处理。