经常失眠、睡不着时，一般可以通过使用药物、日常调理等方式改善。失眠多与肾脏、肝脏功能失调有关，伴随有头晕、耳鸣等不适症状，可以在医生的建议下使用天麻醒脑胶囊，该药物所含的天麻可以镇静催眠，地龙能清热定惊，远志能安神益智。再结合其他药物，一同实现滋补肝肾，有效改善肝肾不足，有助于标本兼治，比较适合失眠人群使用。在日常生活中，患者应及时调整环境，确保睡眠环境的温度、湿度适宜。睡前可适当饮用温牛奶、用温水泡脚等，对入睡有促进作用。

多导睡眠图检查包含：脑电(分析睡眠结构)、眼电、下颌肌电、口鼻气流和呼吸动度、心电、血氧、鼾声、肢动、体位等多个参数。多导睡眠图检查是在全夜睡眠过程中...

在现代生活中，很多人或多或少的受到失眠的困扰，有些人偶尔的失眠没有什么影响，但是长期的失眠就会导致患者的生活受到严重的影响，那么这时候就需要患者及时的对失眠的症状进行改善，如果不积极治疗就会变成顽固型失眠治疗更加困难，那么晚上失眠怎么办好呢?

随着社会的发展，工作压力也越来越大，白天工作的很累，但是一到晚上躺在床上总是翻来覆去的睡不着，严重失眠，就算睡一会也会做好多梦，醒来后身上更是乏累，这种现象已经严重的影响到了人们的身体健康和生活，那么失眠多梦怎样食疗呢？

不少朋友们整夜整夜的受失眠的困扰，晚上睡不着或者即使睡着了睡眠质量也不高，搞的白天也没精打采，生活一点激情和动力都没有，吃安眠药也不是个事，生活的郁闷不已，所以很想知道最简单的治失眠方法是什么？那就有小编来为您解答这个问题吧。

你身边是否有失眠的，当你看到他们因为失眠而苦恼不已的时候，你是否害怕失眠有一天降临到你身上，没关系，只要你了解了失眠症的预防与病理病因，你将永远跟失眠说再见，那么，失眠的病因一般都有什么?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

失眠的患者首先要看患者有没有导致失眠的原发的因素，在去除诱因之后，很多患者失眠的情况可以自然的好转，是可以自愈的。如果经过仔细的检查，排除具体的原发性的疾病，可以采用心理治疗方法，包括睡眠卫生的教育，来改善患者的睡眠情况。睡眠卫生的教育，首先就是养成良好的睡眠习惯，建议患者在睡前4~6小时之内，最好不要进食兴奋性的物质，每天要进行规律的体育锻炼，但是睡前3~4小时之内避免剧烈的运动，睡前不建议暴饮暴食，或者吃不容易消化的食物，卧室的环境尽量的安静、舒适，光线和温度要适合。平常的时候建议患者是保持一些规律的作息时间。

长期的失眠对于人的身体健康和心理健康都有很大的影响。长期失眠可引起人体多系统的功能紊乱，包括免疫功能低下、胃肠功能低下、情绪控制能力低下以及其他功能紊乱。长期失眠的病人甚至出现记忆力的减退、思维能力的混乱以及脑功能的失调，还可以引起严重的焦虑抑郁症和脑痴呆的多发症。因此长期失眠对自己危害极大，要及时的控制治疗。把保证睡眠当作养生保健一个重要的环节去做，这样才能够有一个好的睡眠。长期失眠虽然是一种普发性的社会状况，但需要进行积极的调整。

老年人失眠的治疗和年轻人失眠的治疗不一样，因为老年人在服用这些安眠药或者抗精神类药治疗的时候，副作用是非常明显的，另外老年人本身年龄大了以后睡眠时间是在减少，睡眠深度也在变浅，这种情况一般还是考虑先用中成药或者中草药治疗。

由于失眠的原因有很多种，对于失眠患者来说，首先应该请医生给做出诊断，辨明导致失眠的原因。除了对症用药之外，在饮食中也应该非常谨慎。晚饭不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃得太荤。勿进食太咸太辣的食物。建议大家吃一些含色氨酸较高的食物，如小米、牛奶等。