想要缓解恐怖片引起的心理阴影，首先提高对事物的认知能力，同时要判定恐惧源，扩大认知视野。其次，对可能发生的各种事情都有充分的思想准备，就能增强心理的承受能力，还要有意识的在艰苦环境中锻炼。提高对事物的认知能力，同时要判定恐惧源，扩大认知视野。患者可以认识客观世界的一些规律，还要认识自身的需要以及客观规律之间的关系，提高患者的预见力。使患者对可能发生的各种事情都有充分的思想准备，就能增强心理的承受能力。缓解恐怖片引起的心理阴影，还要培养乐观的人生情趣，通过学习英雄人物的事迹，用勇敢、顽强的精神鼓励患者，日常还要有意识的在艰苦环境中锻炼，对缓解恐怖片引起的心理阴影有很大帮助。

舍曲林一般会有改善抑郁状态的作用。舍曲林是一种新型抗抑郁药物，可以防止5-羟色胺的吸收，能够增加神经递质中5-羟色胺的浓度，这样就会导致大脑皮层出现兴奋，能够及时消除抑郁的状态，达到治疗的目的。在临床上舍曲林的应用也是非常广泛的，常常会用于各种抑郁症的治疗。因此，舍曲林这种药物的作用可能会比较好，而且有时也会产生肝功能的损害，需要在当地医生的指导下服用，并且要注意进行定期复查，这样才能有效发挥药物的作用。

对于心理障碍有些方面是可以通过自我疏导等帮助这些症状的改善，比如社交焦虑，那么可以通过提前做好准备来想象这种环境，另外，通过多参加社交这种锻炼来改善这种心理障碍。另外还包括一些特殊的恐怖，比如怕蛇、怕高处等等，如果这些症状特别严重影响生活的话，也可以通过一些暴露疗法、脱敏疗法等自我调整的方法来进行自我疏导，对于焦虑抑郁等情况也可以给自己一些积极的心理暗示来调整这个情绪状态。但是并不是所有的心理障碍都可以通过自我疏导来改善，如果明确诊断的话，还是要尽早的到医院就诊的。

疑心症具体应如何治疗，要根据自身的情况来判断，如果患者的疑心病主要表现在时常感觉到会受人迫害，并且对周围的人群充满了恶意，很有可能是精神分裂症导致的。这种情况建议可以去正规医院根据医嘱适当服用抗精神病类的药物进行治疗。如果患者总是感觉到自身不舒服，或者是怀疑自身存在某种严重疾病，多见于疑病症造成，可适当给予抗抑郁类的药物治疗。同时患者也需要采用正规的心理咨询进行疏导，查明疑心病的原发病因，对症治疗。

青少年网瘾的表现有网络在生活中占有重要位置，对上网的控制力受损，上网时间越来越长，利用上网逃避或者缓解负性情绪。网络在生活中占有重要位置，可因为上网忽略其它生活，该上学的不上学，该工作的不工作，把网络当成是生活中最重要的事，主观上对上网存在强烈渴求，如果不上网会觉得难受，有强迫性的上网冲动，尽管有负面影响、上网压力，但是仍然遏制不住去上网，即使家长或者学校进行谈话，还是三番五次去上网，甚至逃课去上网。体现在对上网的控制力受损，网络对生活非常重要，专注于上网，打游戏、聊天或者看视频等。上网时间越来越长，无限沉溺于网络的虚拟世界中，停止上网后会出现易怒、攻击、虐待行为，为了继续上网可出现撒谎、欺骗行为，也会因为上网失去重要的关系。利用上网逃避或者缓解负性情绪，越上网心情越差，越差越上网，最终形成恶性循环。