胃俞一般指胃俞穴。胃俞穴属足太阳膀胱经，位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，约2指，具有温中降逆、和胃止呕的作用，主要用于治疗胃脘痛、呕吐等病症。按摩方法的步骤：第一步：身体处于俯卧位，固定不动。第二步：找准穴位。胃俞穴位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，约2指。第三步：用两手掌按压该穴，然后以顺时针或逆时针的方式揉按此穴，注意力度。第四步：按摩3-5分钟即可，按摩完成后不可立即起身，需要休息1-2分钟。建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行按摩，以免按摩错误，加重身体不适。

太溪穴位置太溪穴在我们内踝处，当内踝高点与跟腱之间连线的中点取穴。太溪穴如何取穴在我们的内踝一侧，内踝的高点和跟腱之间，连线中点位置，这就是太溪穴。太溪穴的功效太溪穴有很好的补肾益气的作用，对于泌尿生殖系统的疾病，有很好的治疗作用，用于男性的遗精、阳痿、早泄、前列腺增生的治疗，也可以用于女性的月经不调痛经带下，可以治疗小便疾病，治疗局部的病症像内踝部位疼痛。太溪穴最适合的理疗方法取太溪穴用一寸的针，或者是一寸半的垂直进针，进针的深度大概是0.5-0.8寸左右，取局部胀感或沿着小腿往下的放散感，可以用我们的手去按摩，可以用揉法，也可以用点按的，也可以用艾灸的方法，点燃艾条，距离皮肤大概5-10公分的距离，采用温和回旋灸的方式去温灸它，一直到局部皮肤微微发红，或者是热力渗透的程度即可，也可以采用泡脚的方式，采用温水或者是配用一些中药把太溪穴即腕踝之下浸到药水里头。太溪穴理疗的频率及最佳时间治疗频率主要是看病症的程度，如果说病症程度很重，每日进行针灸，如果把太溪穴作为保健穴位来使用的话，每日皆可使用。太溪穴的禁忌治疗的强度不宜过重，在浴足的时候，时间不宜过长，水的温度不宜过高，特别是有糖尿病的病人的时候，温度更要控制在37度左右，浴足的时间不超过10分钟。

商丘穴位置它位于内踝尖的前下方凹陷，当舟骨结节与内踝尖连线的中点。商丘穴如何取穴商丘穴是足太阴脾经上的腧穴，在内踝尖端的前下方，舟骨结节与内踝尖连线的中点，在这个位置，就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效，它用于腹胀腹泻消化不良，以及恶心呕逆这样的疾病治疗，也可以有很好的缓解局部的治疗的作用，比如说足踝的扭伤，足部的水肿。商丘穴最适合的理疗方法取到商丘穴之后，我们用一寸的针沿着，前下方的凹陷直刺，与皮肤呈90度角进行直刺，取局部得气，酸麻胀重即可，也可以用艾灸，离皮肤大概5-10公分的距离，然后在部位进行温和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用点按的方式去治疗，也可以采用揉法去治疗。商丘穴理疗的频率及最佳时间根据病症的轻重来决定，如果说脾虚的比较厉害，腹胀的比较重，我们建议连续治疗，一般来说每日治疗一次，当症状改善之后，我们建议治疗频次下降，比如说一周治疗一次两次即可，作为保健的按摩，每天都可以进行，每天可以按摩3-5分钟，如果作为艾灸来说，也可以每日进行，每天进行5-10分钟的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制进针的深度，不宜过深，而且不宜使用重手法，在推拿的时候，也不宜使用过重的手法，强的手法，在艾灸的时候，我们建议，如果是糖尿病的病人，我们建议艾灸的时间要缩短，每个穴大概灸3-5分钟即可。

疏通经络的方法多久做一次，要根据疾病的程度，病人正气的旺衰，病人邪气的旺衰，症状的严重程度来决定。一般一天一次，或者两天一次就已经足够了。经络疏通主要是针对经络的气血运行不畅，采用疏通经络的办法。疏通经络的手段，包括用药物治疗，比如补阳还五汤、桃红四物汤。还可以采取熏蒸的办法，比如中药的药浴，或者中药蒸汽的熏蒸的办法。另外可以用针灸、推拿、按摩、导引、气功等，都是疏通经络的方法。

中指主要有两个穴位，第1个穴位就是中冲穴，第2个穴位就是肺心穴。这两个穴位也会有不同的症状，当出现比较疼痛的情况，那么就表明这两个穴位方面所对应的身体也会出现一定的疾病，第1个穴位它能够治疗中暑和消化不良等的情况，肺心穴治疗神经性引发的疼痛。

当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。

曲池穴的作用有很多，比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩，可以对身体起到很好的调理作用。

足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。

在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。

改善肾经功能、治疗突然失音。照海穴属于足少阴经，位于内踝关节附近，在足内踝下方与足底之间的凹陷中。肾经主治生殖、泌尿一系列疾病，照海穴可以很好地改善肾经功能，所以选取照海穴可以很好的调理这方面的功能。照海穴可以采用针刺或艾灸的方式，治疗由于肾阳气亏虚造成的男性阳痿、早泄，女性习惯性的流产。其次，泌尿问题多数也是由于肾经阳气不足，阳气不固引起老年人以及小孩夜间遗尿，都可采用照海穴治疗。照海穴作为八脉交会穴，可以勾通膈和喉咙，所以可以针刺照海穴或点刺放血，治疗突然失音、声音嘶哑、失语等。