牙垢或者牙结石的去除，一般要根据患者的口腔卫生情况，牙结石多少和黏附的程度不同，采取不同的清除的方法。一般是需要患者自己进行良好的口腔卫生的维护和牙科医生专业的治疗两者相结合。如果是量比较少，轻微的牙结石和牙齿的软垢，可以通过加强刷牙的方式进行清除，可以选择含有小苏打的牙膏或者是硬一点的牙刷进行刷牙。良好的刷牙习惯，能够帮助及时清除食物残渣、软垢，对于牙齿缝隙里面的牙垢，可以使用牙线和牙间隙刷来进行清洗，现在还可以使用冲牙器进行清洁。如果自己没有办法清洁干净，一般要选择正规的医院或牙科门诊进行定期的洗牙，也就是牙周洁治。洗牙是用高频振动的超声，把牙齿表面的牙结石进行粉碎，然后用水进行冲洗，洗牙的过程中彻底清除了牙齿表面的牙菌斑和牙结石。如果洗牙以后刷牙的方法不对，或者是没有良好的刷牙的习惯，还会有新的食物残渣在牙齿表面沉积，特别是沉积在一些刷的不彻底的地方，时间久了，又会形成新的牙垢和牙结石。所以牙垢可以用刷牙进行清除，但是牙结石是不能够刷牙清除的。清除牙结石，一般是要请专业的牙周科医生，用专业的器械进行清理。目前一般认为，一年左右可以进行一到两次的专业的牙周清洗。如果牙龈疾病的患者，一般要加大清洗的频次，否则容易出现牙龈感染，引起其他的口腔疾病。在日常生活中，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，这是必须要维护牙齿健康的一些措施。

其实不管是门牙牙龈，还是磨牙的牙龈，只要长包，肯定意味着有炎症的反应。如果该包是一个较硬质的骨包，可能是骨头长成，没有关系。如果是一个软包，牙龈鼓起，摸着像有脓、有水一般，往往就是一个炎症反应。这个包有可能是牙源性的，由于牙齿的炎症引起的，如牙根发炎了，或牙神经发炎，出现一定的感染，可能在外部，在牙龈上，表现出来一个包，实际上是深部的感染。还有一种可能，即本身就是牙龈的炎症，这都是有可能的，如牙周炎或牙龈炎、牙槽脓肿，由于牙齿太多，导致局部出现脓肿。

糖尿病也有可能会引起牙周炎，牙周炎的出现跟全身性疾病有一定的关系，由于身体抵抗力下降、体内抗体不足，受到细菌入侵之后就比较容易出现牙周炎，同时还有可能会导致牙周炎反复出现，因此平时一定要积极对症治疗。糖尿病患者出现牙周炎的几率比较大，比正常人更容易出现牙周炎。平时可以多吃有营养的食物，适当的进行体育锻炼，能够增强身体抵抗力。若有牙周炎出现，建议及时使用消炎抗感染药物治疗，同时还需要配合服用降糖药物，避免病症变得更加严重。

牙周炎是牙齿周围的支持组织，在牙菌斑的作用下发生炎症、破坏，最终导致牙齿松动、脱落的一种常见口腔感染性疾病。牙周炎又分为慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎等多种类型。一般情况下，慢性牙周炎不会有明显疼痛。慢性牙周炎的主要症状表现为牙龈发炎、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收和牙齿松动。牙周炎的主要病因之一是牙菌斑，而口腔中的牙菌斑是不断形成，即便每天认真刷牙，有些部位仍然会残留牙菌斑，因此牙周炎很容易复发。牙周炎的治疗不是一劳永逸，需要长期的保持口腔卫生，每半年到一年定期复查，进行必要的补充和维护治疗，才能够巩固疗效。

牙周病和糖尿病的关系非常的密切。现在有大量的相关研究表明，牙周病它不仅严重影响口腔健康，而且还是糖尿病及许多其他全身系统疾病发生、发展的危险因素。而且如果患了一些系统性的疾病，比如糖尿病，它也会增加机体患牙周病和加剧牙周组织破坏的风险。糖尿病它是以高血糖为主要特征，由遗传和环境因素共同作用引起的一组糖类、脂类和蛋白质代谢紊乱的临床综合征。世界卫生组织已经将糖尿病列为严重影响人类健康的三大疾病之一。糖尿病会增加牙周病的发病的风险和严重程度，是牙周病发生和发展的重要危险因素。同时牙周病也是糖尿病发生、发展的高危因素，并能增加发生糖尿病的并发症。比如糖尿病肾病和心血管疾病的风险。所以有效的治疗可以有利于血糖的控制。建议患有牙周病的糖尿病患者，要到医院进行治疗，同时要控制好自己的血糖，它们二者之间是密不可分。简单而言，牙周病会增加糖尿病病人的血糖控制难度。如果糖尿病患者的牙周病得到控制，血糖也会得到有效的控制，所以两者之间的关系非常密切。临床上一定要高度关注。