曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺泽穴连线的中点。曲池穴如何取穴把前臂暴露出来，微微的弯曲，在我们的肘关节的位置上，我们会摸到一个骨头，就是我们说的肱骨外上髁，而中间的曲肘的时候，我们能发现有一条纹，就是我们的肘横纹，在摸到肘横纹里面是肱二头的肌腱，在它的外侧缘，跟硬硬的肱骨外上髁连线的中点，这个位置就是曲池，还有一个非常简便的取法，就是当把手臂曲成90度角的时候，曲池曲肘在纹头的尽端，这个位置就是我们说的曲池穴。曲池穴的功效首先来说，曲池穴它有清热的作用，它可以用于，外感的发热，它可以退热，它可以明目，它对于视物不清，有很好的作用，它可以清头面的热，它跟其它穴位相配，它可以起到补益阳明气血的功效，它可以治疗胃疼腹泻腹胀这样的一些病症，可以治疗高血压，可以治疗心慌，胸闷这样的循环系统的疾病，还有很好的局部的治疗作用。曲池穴最适合的理疗方法我们最常用的是针刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治疗，一般的来说，曲池穴会用到1.5寸的针，当取到穴位的时候，垂直于皮肤进针，在这个地方得气之后，行提插捻转，取到针刺的胀感，甚至有的时候，会要求针感，沿着前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我们可以采用回旋灸，在距离皮肤大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去进行，也可以采用温和灸的方式，也可以采用温针灸的方法去治疗，也可以用艾绒搓成米粒样，在这个地方进行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一个姜片放在上面，然后点燃艾柱进行施灸，可以点按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺纹面，对曲池穴进行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我们可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在这个位置进行刮痧，一直到它出痧发红为度。曲池穴理疗的频率及最佳时间曲池的治疗的频率，它是根据病症来决定的，病症重的时候，我们一般的来说，会一天针灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果说病症缓解了，我们会根据症状的进行治疗，然后频率是可以降下来的，比如说一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌针刺的时候不宜过度的捻转，过度捻转之后，容易造成肌纤维的损伤，另外，按摩的时候也不要过重的进行弹拨，容易造成肌腱的损伤。

期门穴的位置期门穴位于我们的胸部，在胸部正中线四寸的位置上。期门穴如何取穴首先找到乳头，在乳头的下方，第六肋的间隙，就是期门穴。期门穴的功效期门穴可以治疗两胁的胀痛，有很强的疏肝理气的作用，可以治疗胃疼也可以治疗腹胀，还可以调血，对月经不调，精血匮乏有调理的作用。同时，对肝胆系的疾病，包括胆识症导致了侧腹的疼痛，都有一定的效果。还可以治疗呕吐，反酸，烧心等病症。期门穴最合适的理疗方式可以采用按摩，针刺，刮痧和艾灸的方法。针刺时，用一寸或半寸的毫针，在肋间进行平刺，不能直刺，取得针感后，立刻出针或留针5-10分钟。艾灸时，可以采用回旋灸或温和灸的方式，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。按摩时，可以采用按法或揉法，也可以用擦法。刮痧时，可以用刮痧板在胁肋部进行刮灸。期门穴理疗的频率及最佳时间当出现肝郁气滞的时候，可以用期门穴治疗。根据病情的程度，重时每日治疗一次，轻时一周1-2次。期门穴的禁忌期门穴深处有重要的脏器，所以不可以用直刺法。按摩的时候，切忌暴力按压，容易导致肋骨骨折。

按摩是临床上治疗疾病的主要手段之一，它的主要作用是舒筋、活络、活血、止痛。按摩要根据不同的情况，不同的身体状态，还要根据疾病的种类、邪气的性质来选择不同的按摩手法。背部面积相对比较大，而且背部比较平坦，背部的经络、足太阳膀胱经管着人的阳气，背部还有督脉，也是管人阳气的地方，因此背部按摩用得比较多，包括一些保健的按摩，也包括一些对疾病的治疗。如果按摩时力度过大、过度频繁，按摩时间比较长，不但起不到疏通经络的作用，还可能造成皮肤肌肉损伤，就会出现后背部的疼痛。

内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想，绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说，通过按摩内关穴，对身体带来的好处有很多，消除疲劳，帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。

对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。

我们身体有各种各样的穴位，不同的穴位也有着它的名称，像鼻子两边就有迎香穴，上迎穴，鼻子周围还有印堂穴，经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用，可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。

手臂上的穴位也是有很多的，比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等，通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂，建议大家平时可以按摩这些穴位，对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位，大家都可以了解，平时可以做好保健，对身体有很大的益处。

肚脐从本质上来讲是脐带脱落之后的疤痕，但肚脐在医学上被称为神阙穴，按摩肚脐眼对人体的脾、肝、肾、肺、心等器官都是有好处的，肚脐医学上是神阙穴，人体的穴位有很多，而肚脐眼是唯一一个肉眼可见的穴位，因此也对我们的身体健康起着至关重要的作用。

合谷穴可以治疗痛经，按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。选取合谷穴时最简单的方法就是手掌虎口位置和大拇指中间关节的横纹对在一起，然后大拇指的指尖所在的位置就是合谷穴。稍微用点力会有很明显的酸胀感。合谷穴是手阳明大肠经的穴位。该穴是治疗妇科疾患的常用穴位。中医认为，手阳明为多气多血之经，也就是气血很丰盛。按揉合谷穴可以使气血丰盛，还可以有很好的运行气血作用，所以会有比较好的止痛效果。有人专门把合谷穴叫做“止痛药”，就是它对各种疼痛都可以起到很好的疗效，比如牙痛、上肢疼痛、痛经等。因为月经的问题跟体内的气血有着密切的关系，只要稍用力按压合谷穴就可以起到止痛的效果，常用于妇科病的治疗。

阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。阴陵泉穴位是足太阴脾经的一个腧穴，临床较常用。从中医理论的角度讲，脾脏非常重要。一、主管运化，帮助人体吸收营养物质，把它转换成人体有用的气血。二、可以运化水湿，帮助人体水液能够正常代谢。所以阴陵泉在脾经上，是脾经的一个合穴。所以它对于帮助人体的水湿代谢，有非常良好的效果。因此临床习惯选阴陵泉穴位，可以帮助利湿、消肿，尤其针对水湿停运，而造成湿疹、皮肤瘙痒，甚至妇科病，比如女性带下疾病，月经疾病等有良好的效果。