如果是坐火车的时候出现了耳鸣，大多数不需要特殊关注。早期那种火车因为隔声效果不好，火车噪音比较大，铁轨跟火车轱辘撞击的声音或者是周围有人嘈杂、说话的声音，导致引起了一过性的耳鸣，这种噪声导致的耳鸣是一过性的，下了火车可能就没事了。现在高铁的这种火车，往往密封性比较好，特别安静的时候，自己呼吸、心跳的声音可以传递到耳朵里面去。或者原来听不到的耳鸣，现在听到了或者原来的耳鸣比较小，现在变得比较大了，甚至是因为火车刚启动的时候，刚关门的时候，这种压力改变导致的，就像坐飞机一样，咽鼓管打不开了，引起一过性耳鸣，这些都没有大的问题，过一会自动就缓解了。绝大多数坐火车出现的耳鸣，不需要特殊处理。除非是坐火车突然出现耳鸣，而且发现一侧耳朵听力下降，下了火车以后这种耳鸣还持续听力下降，耳堵的感觉一直有，这时候就要小心了，可能会是突发性的耳聋。这种突发性耳聋不一定跟坐火车有关系，仅仅是偶然发生在坐火车的途中，这时候一定要及时到医院就诊，要去做检查。如果发现确实突发性的神经性耳聋，一定要积极的治疗，治疗晚了就有可能会产生不可逆的损害。

身体虚弱是会引起耳鸣的。当身体状态不好的情况下，会造成内耳的循环出现障碍，特别是内耳微循环的障碍就会引起内耳供血不足，同时静脉回流不好，微循环出现紊乱的时候就会造成耳鸣，当疲劳、熬夜，甚至是极度的疲乏的状态，同样会出现耳鸣。如果不及时调整就会出现永久性的耳鸣，甚至会出现听力下降。因此，一定要注意在身体上进行锻炼，同时要保持充足的睡眠、饮食健康、少接触噪声，这样的话就会提高用耳的卫生防止耳鸣的发生，经常的熬夜、接触噪声就会损伤内耳的毛细胞以及听神经，造成损伤以后就会出现耳鸣，如果这些损伤是不可逆的耳鸣就会持续存在，甚至会引起听力的下降。

耳鸣是需要注意饮食的，无论是哪一种原因引起的耳鸣，都尽量以清淡的食物为主。引起耳鸣的原因有很多，有可能是因为耳部炎症引起的，例如急慢性外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎等，除了需要积极消炎治疗之外，尽量饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，避免影响到疾病的恢复，还有可能会导致炎症加重。如果是高血压、糖尿病、动脉硬化等原因引起的耳鸣，也需要注意饮食，尽量低糖、低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，并且要注意针对原发疾病治疗，可缓解耳鸣症状。

针对头晕、耳鸣，我们首先要做一系列的检查，包括听功能的检查、颞骨CT的检查、颅脑磁共振的检查，这些检查帮助我们明确头晕、耳鸣大致的发病部位，以及我们治疗的方向。针对症状治疗的药物，我们可以使用银杏叶、甲钴胺、敏使朗，还可以使用其他一些活血化瘀的中成药。当然还有一些其他方面的治疗。比如脑部的一些物理方面的治疗，比如按摩，或者一些脑磁的方面的治疗。总而言之，这些治疗都是对头晕耳鸣有一定的效果，但是最重要的是我们要明确头晕、耳鸣的一个大致的发病原因。因为很多疾病都会引起头晕、耳鸣，其他的比如高血压、糖尿病，比如贫血等等都会引起。所以我们要经过一系列的检查，明确原因再给予相应的药物治疗。

耳鸣是自觉，一只耳朵或者两只耳朵出现鸣响。引起耳鸣的原因有很多，如耳朵本身疾病、心理精神疾病、其他疾病等。一、耳朵本身疾病引起耳鸣，像耳道堵塞、中耳炎、咽鼓管障碍、美尼尔病、听神经瘤。二、心理精神疾病引起耳鸣，如神经衰弱、焦虑抑郁。三、其他疾病引起耳鸣，像颈椎病、高血压、糖尿病、肝炎、肾炎。