枣含有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素，锌，胡萝卜素等成分，非常有助于产后妈妈的身体恢复。所以坐月子可以适当吃枣，但不要食用过多，否则容易引起消化不良。坐月子期间要注意不要着凉，产妇的服装要与室内的温度相调整，室内温度最好维持在24度左右，湿度维持在50%到60%。可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，避免使关节受到风寒湿的入侵。在饮食上要注意哺乳的产妇要多进食汤水，多喝温水，有利于乳汁的分泌。要多吃营养丰富高蛋白的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品以及豆制品，要多吃新鲜的蔬菜水果。多吃含有纤维素的食物，避免便秘。要适度的活动与休息，不要绝对卧床。对体能和身材的恢复都有一定的帮助。

这个是这样讲，如果你月经很规律的，比如说上个月八号，这月七号就正常来月经了，原则上是不会怀孕的，因为怀孕是受孕激素的影响，到了怀孕排卵以后，后期孕激素慢慢就往下降了，尤其到了经前期，再慢慢过来，孕激素就没有了，原则上是不会怀孕，不会检测出来。那么为什么会有这个概念出来？就是有些人实际上不是月经，我们在临床经常会碰到好些孕妇，为什么会来看病呢？就因为肚子疼，都出血了，后来你问她来月经了吗？她说我就是来月经了，但你详细再问她，实际上这个月不是正常月经，跟上个月还是有推迟，或者这回月经沥沥拉拉淋漓不尽，那么我们就会排查到她说的不准确，不是真正的月经。我们就会查个尿，因为尿出来的快，血HCG要等两个小时，一查也是阳性，但是不管尿还是血HCG是阳性就代表你是怀孕，但是这不是真正的早孕，可能是宫外孕的情况，那这种情况，我们必要时要马上做个B超，一做B超发现她宫外有个包块，实际上是宫外受孕，就是我们常说的宫外孕，是个不正常的状态，是个异常的疾病。所以月经期间不会正常的怀孕，月经期说是怀孕，肯定是异常的怀孕。

一般来说，孕晚期缺氧，它造成这种缺氧的原因还是比较多。这里的缺氧，首先要声明一点，缺氧和大家理解的缺氧不太一样，很多人认为缺氧可能就是空气中养分不足，吸入的氧不够，所以造成缺氧。实际这里说的缺氧，主要应该是指胎儿的缺氧。一般来说，如果胎儿造成胎儿缺氧，它更主要的很多比如说像感染的时候，它可能造成胎儿的缺氧，或者就是属于胎盘的一些病变。比如说胎盘的发育的不良，它这种血管比较痉挛，或者是收缩，或者是血管壁的阻塞造成血供不足，造成孩子的这种缺氧。还有一些比如说胎儿本身的问题，他也有可能造成这种缺氧的存在，所以造成胎儿这种缺氧，有可能和母亲有关系，跟胎盘有关系，跟胎儿自身也有关系。所以一旦发现有胎儿缺氧的存在，应该及时的去寻找病因，给予对症处理。

孕妇血压高，建议在饮食上要注意。首先减少动物脂肪的摄入。患有妊高症的准妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，饱和脂肪酸的供热能应低于10%，控制食物的摄入总量，怀孕后期热能摄入过多，体重增长过快，都是妊高症的高危因素。因此，孕妇每周体重增加应小于一斤为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重应小于半斤为宜。目前不用严格控制钠盐的摄入。对于有全身水肿的孕妇，需要控制钠盐的摄入，要注意补充蛋白质。妊高症的患者尿中蛋白质丢失过多，常有低蛋白血症，因此要及时摄入优质蛋白，如牛奶鱼虾鸡蛋等，补充含钙丰富的食物，能使血压稳定并且有所下降。

不论是红酒还是白酒，都不主张哺乳期去喝。单纯从酒这种东西上来看，有的人说红酒对身体好，软化脑血管等，但这都不是很可靠。哺乳期不鼓励喝酒，一滴酒都不允许沾。另外，酒通过乳汁会有一少部分到孩子身上，只要是酒肯定是有度数的，会影响到孩子，如果喝酒以后，孩子受到影响，对孩子的神经系统等都有一些影响，可能是一些不可预测的情况，所以还是尽量避免。