嗓子疼上火要立刻停止刺激嗓子的因素，不要总说话，多饮温开水，使用含有薄荷成分的含片、喷剂。嗓子疼上火，通常指咽炎急性发作。最简单方法：第一、立刻停止刺激嗓子的因素。包括饮食，（不吃）辛辣的刺激的饮食、葱、姜、蒜。还有引起上火的一些饮食，比如说过度甜的、高油脂的饮食，咖啡、浓茶、饮料要尽量避免，避免饮食、饮料的刺激，这是第一。第二、嗓音休息，别老多说话。不要从用嗓上刺激嗓子。第三、多饮水。尤其是温开水要多饮，别一次的大量的饮，一天饮一次。推荐的是多次的少量的饮，每次少量的饮水方式，这样对嗓子是非常好的。做过这方面的研究，如果嗓子在一个很干燥的环境里边，一个小时不喝水，就能够造成急性的咽炎。如果环境不好，喝水是对嗓子很有效的一种保护的方式。当然是喝温开水，不是说喝那些饮料。第四、如果疼得很厉害，最简单的可以口含一些清咽利嗓含片，含有薄荷这种成分的含片、喷剂，能够快速有效。但是也是短暂的缓解疼痛。如果这个疼痛属于急性炎症引起，甚至于都引起吞咽疼痛，说明炎症比较厉害。如果伴有发烧就更是如此。这种情况最好到医院去看，可能会用一些抗生素治疗，才能够有效的缓解这种疼痛、炎症。细菌感染引起的炎症。再有，如果特别疼，可能用一些冷敷，用一些喷剂，双料喉风散，还有冰片这类的药物，能够快速的缓解这种疼痛。当然也有西药，小孩疼痛很厉害，影响进食，也可以用一些解热镇痛类的药物，比如散利痛、乐松片，这种疼痛比较明显或者是严重的炎症引起的疼痛，影响进食，也可以用这些药来简单的缓解。但前提是病因得弄清楚，要明确病因的情况之下才可以用这些药。

嗓子突然哑了，通常考虑是由于炎症所导致，如急性的喉炎、上呼吸道的感染急性发作等，这类疾病通常会导致声带水肿，从而出现声音变哑的现象。除此之外，还有一种是突然失声的情况存在，这种情况通常是考虑由情绪激动，或者是精神上突然受到了严重的创伤所导致。针对这类情况，还是应当及时去医院就诊。如果是常见的炎症所致，可以使用相关的药物来进行治疗，同时注意保护好嗓子。饮食方面还要注意清淡饮食，像烟、酒类的食物、食品最好不要接触或者是服用。同时，还有含有咖啡因类的饮品，也应当尽量避免服用。其它一些辛辣，油腻以及刺激性的食物，也应当尽量避免食用。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如像梨、甘蔗、西红柿、西瓜、黄瓜等等。此外，还应该注意保持充足的睡眠，以免是由于睡眠不足、熬夜等不良习惯，使得身体的免疫力下降，导致伤患部位恢复时间延长，或者反复发作。若是嗓子不舒服、难受，在治疗的过程中，也可以使用像胖大海来进行泡水，冲水喝。但要注意的是，在泡完水之后，最好等水稍微变温热了再喝，不宜喝过热的水，也不能喝过凉的水，无论过凉和过热都会对嗓子造成一定程度的损伤。所以，提倡在生活中喝水尽量喝温水，不要温度过于低或者是过于的高。

喉咙痛一直不好有可能是因为喉咙存在慢性疾病，如慢性咽炎、扁桃体炎等。要遵医嘱按时服用抗炎、消炎药物，如蒲地蓝口服液、银黄颗粒等。如果想更快恢复健康，可以考虑静脉滴注治疗或者雾化治疗。患者情况严重的，有黄痰，或者有化脓症状的，还要接受抗生素治疗或者手术治疗。平时生活中要吃一些好消化的食物，如面条、小米粥等。适量吃一些水果，如苹果、香蕉等，这些水果不仅可以帮助消化，激发食欲，还可以补充生病期间流失的维生素。平时适量喝一些花果茶，如金银花茶、大麦茶。花果茶有助于解毒去水肿，减轻喉咙的痛感。平时要注意保暖，防止脖子受凉。恢复期不能吃刺激性食物，也不能吃太过于油腻的食物。出门可以戴口罩，防止呼吸道感染。注意用嗓，不能大声说话。

咽炎的治疗分两种情况来讨论，一个是急性咽炎的治疗，病毒感染引起的，通常我们说急性上呼吸道感染，引起的咽部肿痛，这种一般都是病毒感染引起的急性咽炎，这个时候注意多饮水，注意休息，可以口服板蓝根颗粒，等抗病毒的药物，口服蓝芩口服液来缓解咽部疼痛的症状，这都是中成药，相对比较安全！如果是细菌感染引起的急性咽炎，我们就需要口服抗菌素，推荐首选的抗菌素，包括阿莫西林，或者头孢类的消炎药，至于如何区分是病毒还是细菌感染，我们最好到医院去查一个血常规，就比较明确了，一般细菌感染引起的白细胞会增高，病毒感染引起的白细胞总数一般正常，或者略偏低，这是来区分到底是病毒感染，还是细菌感染引起的咽炎，对于慢性咽炎的治疗，需要针对不同的致病原因，来进行有针对性的治疗，比如说过敏引起的慢性咽炎，也就是过敏性咽喉炎，它通常以咽部的干痒咳嗽为主要症状，那我们就需要口服抗过敏的药物，比如说复方甲氧那明胶囊，或者是孟鲁司特钠片等等，对于咽喉反流引起的慢性咽炎，它主要是以咽部粘稠，分泌物异物感为主要症状，需要口服抑制胃酸类的药物，以及增加胃动力类的药物，比如说奥美拉唑，或者莫沙必利，对于慢性鼻炎，鼻窦炎，引起的咽部异物感需要积极治疗鼻炎和鼻窦炎！

咽喉部发生炎症时会引起咽喉分泌物增加，形成粘痰，当炎症持续无改善时，粘痰症状也会一直持续无好转，还有相当一部分患者是咽喉部炎症引起的异物感、堵塞感，误认为是痰液，一直做清嗓子动作。另外，鼻腔、鼻窦炎症时鼻腔分泌物流入咽部，气管、支气管炎症刺激等也会引起喉咙不适，出现一直有痰等症状，因此，发生该症状时需明确病因，对症治疗，积极治疗临近器官如鼻炎、鼻窦炎、气管炎等疾病，咽喉部的慢性炎症可以应用雾化吸入、含服含片、口服中成药物及对口腔具有清洁杀菌作用的复方硼砂溶液或1:5000的呋喃西林液漱口等方法进行治疗，急性炎症期可以应用抗病毒药物或抗生素进行治疗。平时注意休息，戒烟酒，饮食清淡，加强锻炼，增强抵抗力。