功能性消化不良的症状发作主要与饮食有关，因此日常生活中应注意及时调整饮食结构，避免食用可诱发症状的食物，也应避免贪食过饱、恣食生冷造成的食滞气阻，建立良好的饮食习惯，杜绝诱发或加重症状的食物与饮食习惯。有研究表明，情绪、心理因素有时也会造成功能性消化不良，有的患者有不安、神经质、抑郁、生理性感觉过敏等多数会造成消化不良，因此保持轻松的心情和良好的心态也是避免出现功能性消化不良的关键。

消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

一到晚上就饿，与进食少、糖尿病、甲亢、消化道疾病等因素有关，有如下几种：一、晚饭吃得过少，晚间食用的都是半流食、流质类食物，或是在吃完晚饭后做了很多激烈的运动，加快了肠胃的消化能力导致饥饿。二、糖尿病患者，会出现经常饥饿的现象。三、当人体出现甲亢后，胃肠道方面也会出现蠕动过快的现象，食物被快速消化，出现持续性饥饿感。四、消化道疾病，常见的有十二指肠炎症以及消化性溃疡，在炎症溃疡的作用下，患者容易出现晚上的饥饿感。

现在人总是处于忙碌的生活和工作之中，这就导致很多人吃饭总是在匆匆之中，而且也是饥一顿饱一顿，而且外加现在很多人还需要面对很多的应酬，这就导致容易出现消化不良，下面主要介绍一下生活之中怎样防止消化不良呢。消化不良是生活中最常见的疾病症状之一，相信很多朋友都曾经或正在被消化不良侵扰。专家表示，消

放屁是人在排除体内的气体，是一种非常正常的生理现象。经常放屁不一定是胃癌的前兆，可能是一些消化不良或消化性溃疡的表现。排气是由食物与消化道的消化液混合后经过肠道细菌分解，由人体肛门排出，为人体正常生理功能的表现。排气原因分为生理性和病理性，生理性原因与食物有关，如食用芋头、番薯、豆制品等产气较多的食物，便会经常排气。

功能性消化不良，或者功能性胃肠病，是一类特殊疾病，也叫身心疾病，心理因素在这种疾病当中起着重要的作用。这类病变经过胃镜肠镜没有任何问题。所以调理功能性胃肠病，第一是调节情绪，调节心情。第二是改变一些不好的生活习惯，要戒烟戒酒，吃饭细嚼慢咽。第三，规律平时的生活和睡眠。第四，要适当的规律的锻炼，间接的促进胃肠道，释放不良情绪的。

宽胸利膈丸是一种中成药，含有大黄、山楂、六神曲等多种中药成分，可以开郁顺气、消食除胀，对于胸腹胀满、呃逆腹痛等症状都有一定的疗效；可用它缓解梅核气、肝气不舒、慢性萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病引起的胀痛症状。

消化不良，如果出现腹泻或者是比较严重的腹泻，大便里出现了不消化的食物。这种情况可以给它给患者一些调节肠道菌群的药物，调节患者的肠道菌群，使大便能够成型。另外也可以给患者一些消化酶类的药物来促进食物的吸收，让食物能够有效的吸收，那么它就是能够转换成成形的大便来排除体外。如果是这种消化不良，它的胃肠蠕动过快。可以给一些调节胃肠动力的药物，注意是调节胃肠动力而不是促进胃肠动力。这些药这个药物包括一些马来酸曲美布汀之类的药物，它可以双向调节胃肠动力。

患者在使用养胃舒的药物治疗之前，一定要对药物的具体适用疾病有所了解。这种养胃舒颗粒的亚欧网，主要就是适用于治疗慢性胃炎的疾病，气阴两虚的疾病，还有患者的嘴里面又干又苦的情况，患者及时的使用药物进行治疗就可以了。

乳酸菌素片最好还是在饭前的时候吃，如果说饭后服用，药物可能没办法快速的在肠道形成保护膜，而且药物的吸收也会受到食物的影响。但如果是空腹状态，那么乳酸菌素片的功效就能够最大程度的发挥出来。