骨折吃一些含钙量比较高食物比较好，也可以多吃一些补气益血或者含有维生素丰富的水果和蔬菜。含钙量食物主要包括豆腐、豆浆、鸡蛋、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这些食物里面的钙含量是非常高的，能够及时补充体内所需的钙元素，也能促进骨骼生长和发育。维生素较高的水果有橘子、草莓、火龙果、苹果、香蕉等，这些食物里面含有多种维生素，能够促进钙质吸收。在骨折时有一些患者可能会出现大出血的症状，所以要多吃一些补气益血的食物，比如动物肝脏、猪血、鸭血等。这些食物能够补充人体所需的各种营养成分，有利于帮助身体尽快恢复。骨折期间要尽量避免过度劳累，保证充足睡眠时间，还需要配合一些促进骨折愈合的药物来帮助恢复。

首先应在石膏下垫置枕头，抬高病肢，以利消除肿胀。包扎石膏绷带过程中，如需将肢体保持在某一特殊位置时，助手可用手掌托扶肢体，不可用手指顶压石膏，以免局部压迫而发生溃疡。其次石膏绷带未凝固前，不应改变肢体位置，特别是关节部位，以免石膏折断。观察石膏绷带固定板固定肢体远端皮肤的颜色、温度、毛细血管充盈度、感觉和指(趾)的运动情况。如病肢出现持续剧烈疼痛、病肢麻木、颜色发紫和皮温下降，则多为石膏绷带包扎过紧引起的肢体受压，应立即将石膏全长纵形剖开减压，否则继续发展可致肢体坏疽。肢体肿胀消退后引起石膏过松，失去固定作用，应及时更换。石膏绷带固定过程中，应作主动肌肉舒缩锻炼，未固定的关节应早期活动。

手臂骨折后，最重要是看骨折有没有错位。如果X片检查骨折断端没有错位，可以选择保守治疗，就可以行石膏外固定。但是如果骨折断端错位明显，就需要进行切开复位内固定，手术治疗为后续恢复创造条件。另外需要注意远端的血运和感觉。一旦由于外固定过紧，或者是软组织损伤比较严重，形成骨筋膜室综合症，必须积极切开减压，防止肢体坏死。前臂骨折的病人可以用一些活血化淤的膏药，或者是口服活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗，需要抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿，饮食上需要禁忌辛辣刺激性食物。戒烟戒酒。

三角韧带损伤后走路不痛而下肢肿是由于下肢的血液循环受到障碍，回流功能产生问题导致的。三角韧带损伤是踝关节处非常常见的一种损伤类型，可伴有内踝的撕脱性骨折，或者是三角韧带的撕裂，以及完全断裂等。三角韧带损伤都是由于间接暴力，或者是直接暴力引起。直接暴力多见为冲创、打击致伤等，一般软组织损伤常常较为严重，易造成开放性的骨折。另外，会导致局部的软组织挫伤较为严重，可因循环不良而发生继发性的软组织坏死，导致骨外露等。踝关节的三角韧带损伤及临床表现，可在三角韧带处可触及明显的疼痛，以及活动受限等表现，如三角韧带断裂可触及明显的空虚感。三角韧带损伤后，经石膏或者支具的外固定制动，以及手术的修复后，一般情况下踝关节均恢复良好，对走路不会产生影响，也不会造成明显的疼痛。

骨折愈合一般需3到8个月，6个月后未愈合，应再观察2到3个月。观察期间要定期复查，如果没有愈合的迹象，定为骨折不愈合，可采取五个方法进行干预和治疗。一、加强营养。二、进行外固定。三、通过手术进行内固定。四、注射红细胞生长因子等药物。五、骨质移植。