首先说每个人的肚子都会出现咕噜咕噜叫，正常人的话肠道是有蠕动的，如果用听诊器，放到肠壁上去听的话，这个时候听到那种所谓的肠鸣音，正常的话是每分钟应该是3~5次，这是一个正常的身体现象每个人都会有。还有一个情况就是说，得知道在饥饿的时候，可能就是一个胃肠道的蠕动过快了，这个时候就有可能每分钟，肠蠕动的次数就比较多了，可能会超过7次或者是更多，自己的话都会感觉到咕噜咕噜叫，这个也不一定说是什么了不起的情况，单纯就是说饥饿了，然后出现了这么一个肠蠕动过快的情况，另外一个就是说有一些疾病的一些情况，会引起那种肠蠕动过快，肠鸣音增加，比如说甲状腺功能亢进的时候，肠蠕动有可能会超过7次及以上，这个时候医生一听的话，就是说肠鸣音7~10次及以上，这个就是一个病理性的情况，还有一个病理性的情况，就是说在肠道出现了完全性，或者是不全性肠梗阻的时候，也有可能会出现一个肠鸣音增加，肠蠕动过快，通俗一点就是下水道如果堵了1/3，往上的话那个水可能就是在不停地在蠕动，在咕噜咕噜叫，同理的话肠子无论是小肠、还是大肠，出现的不全性肠梗阻的时候，这个时候的话，由于这个地方有一个堵塞的部位，就导致了上面不停的肠蠕动过快，不停地引起所谓的出现咕噜咕噜叫。所以以前如果说是完全正常的，最近老是出现肠子咕噜咕噜叫，而自己饮食结构也没有改变，建议您最好还是去消化科医生那查一查，做一个腹部超声，做一个腹部立位平片，做一个结肠镜来看一看，有没有这些器质性的疾病。

腹胀期间患者可以适当的喝一些具有开胃消食作用的茶饮品。比如建议患者可以适当的喝一些山楂茶，这种茶饮品有助于食物的消化分解吸收，从而可以缓解患者腹胀症状。如果患者腹胀症状较为明显，首先考虑和胃肠道蠕动缓慢有关，这种情况下可以见于各种消化系统疾病，单纯只使用上述食疗方法，可能起不到根本的治疗效果，必要时需要去医院就诊，查明病因后按医嘱进行对因治疗，同时可以配合健脾和胃的中药制剂以及胃肠道动力药物进行对症治疗。治疗期间患者要注意清淡饮食，避免吃一些油腻、辛辣、生冷等刺激性较大的食物。

我们知道维生素c是一个比较常见的维生素，然后它也是正常机体抵抗的作用。所以好多同志就是说身体太虚了，所以赶快补充一下维生素。但是是这样的，就是因为我们在腹泻的急性期，可能患者的胃黏膜和小肠粘膜的绒毛都会有一些损伤。所以这个时候再去喝维生素，个人觉得有可能是在急性期，服用这些维生素类的药物，有可能会增加胃粘膜或者肠粘膜的负荷。而且目前随着中国国力水平的提高，大家其实可以在患病痊愈之后，通过蔬菜、水果也可以达到足量的摄取维生素c，所以不建议您在腹泻的急性期来吃维生素c，包括泡腾片这一类的。

因为我们知道在腹泻的情况之下，其实整个的胃黏膜、肠粘膜都是负荷比较重的，有时候还甚至出现小肠和大肠粘膜的损伤。如果不是特别需要，出于让胃肠道休息的情况来考虑，还是建议您尽量的流食和半流食，这种水果虽然可以补充维生素，可以补充纤维素，但是在大量的摄入水果的情况之下，它有可能会让您整个肠粘膜的负荷过重，会引起延长腹泻的时间，或者是进一步加重肠粘膜的损害。所以就是出于疾病恢复的考虑，还建议您在腹泻的急性期还是不要吃水果，如果担心维生素的缺乏，这个可以在疾病的后期口服一点复合的维生素来补充一下，所以急性期还是尽量的不要吃水果。

老百姓所的拉肚子一般就是指大便次数增多，比如一天跑个三次、五次厕所。当然我们在医疗上还是有一个明确的定义，就是腹泻是指大便习惯和性状的改变和大便次数增多的情况。大便的习惯性状改变，就是原来是干结那样的大便，后来变成一个稀溏的大便；那大便次数增多就是原来一天一次，那后来变成一天三次及以上，这两种情况我们都认为是腹泻。应该来说大便次数增多是腹泻的情况，然后大便性状的改变也是腹泻的情况。所以一旦出现跑肚、拉肚子多半是腹泻，建议您去找消化大夫看一看，然后进一步的明确诊断、鉴别诊断和治疗。