温性水果包括哪些
发布时间：2021-07-0982222次收听
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寒性和温性，是中医里面经常出现的一些问题，老百姓也是耳熟能详。
水果大多数都是寒性的水果，但是有个别的，是中医所言的温性水果，比如芒果、荔枝，还有樱桃、榴莲这些食物，桃也是是属于温性的水果。所以老人经常讲肠胃不太好的时候，我们可以吃温性的水果，如果吃西瓜、吃雪梨，这样寒性水果容易拉肚子，可以试试吃点桃儿，吃这一类的水果，会让你的肠胃感觉更舒服一些。。
但是我们不同的人选择水果的时候，需要注意，比如血糖比较高，荔枝、芒果，还有榴莲，这些温性的水果就应该严格控制，尤其是榴莲，榴莲里面碳水化合物的含量，高达28%什么概念，米饭碳水化合物的含量24%-25%，它居然比米饭的含糖量还要高。所以这一类的食物，建议最好是闻闻味儿就算了，但是在这些温性的水果里面，有个别的水果，对于糖尿病患者比较友好，比如樱桃，樱桃的碳水化合物的含量其实并不高，只有百分之十几，但是它的血糖生成指数，也就是GI，相对来讲在水果里面，算是最低的一类。
这类的水果，糖尿病的患者如果餐后血糖控制得比较好的情况下，可以每天吃100g，不要超过200g，这样的量，不仅可以让你更好的控制血糖，而且还可以摄入一些微量营养素。
水果大多数都是寒性的水果，但是有个别的，是中医所言的温性水果，比如芒果、荔枝，还有樱桃、榴莲这些食物，桃也是是属于温性的水果。所以老人经常讲肠胃不太好的时候，我们可以吃温性的水果，如果吃西瓜、吃雪梨，这样寒性水果容易拉肚子，可以试试吃点桃儿，吃这一类的水果，会让你的肠胃感觉更舒服一些。。
但是我们不同的人选择水果的时候，需要注意，比如血糖比较高，荔枝、芒果，还有榴莲，这些温性的水果就应该严格控制，尤其是榴莲，榴莲里面碳水化合物的含量，高达28%什么概念，米饭碳水化合物的含量24%-25%，它居然比米饭的含糖量还要高。所以这一类的食物，建议最好是闻闻味儿就算了，但是在这些温性的水果里面，有个别的水果，对于糖尿病患者比较友好，比如樱桃，樱桃的碳水化合物的含量其实并不高，只有百分之十几，但是它的血糖生成指数，也就是GI，相对来讲在水果里面，算是最低的一类。
这类的水果，糖尿病的患者如果餐后血糖控制得比较好的情况下，可以每天吃100g，不要超过200g，这样的量，不仅可以让你更好的控制血糖，而且还可以摄入一些微量营养素。
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饭后血糖的标准是多少
饭后血糖通常是指餐后两小时血糖，一般指的是进食的第一口算起，到整两个小时的血糖，它的标准范围为3.9mmo/L-7.8mmo/L之间。大于7.8mmo/L小于11.1mmo/L，我们称之为糖耐量异常，就是糖尿病的前期阶段。而如果大于等于11.1mmo/L，则诊断为糖尿病。但是对于特殊的人群，要求就不一样了，比如孕妇餐后血糖包括两个值，一个是餐后1小时，范围是3.9mmol/L-7.8mmol/L，一个是餐后2小时，范围是3.9mmol/L-6.7mmol/L。
糖尿病会引起不育吗
糖尿病是我国很常见的一种疾患，可能许多人在得病以前并不知道糖尿病会导致男性不育吗这一问题的答案，而往往是在结婚以后，才发现自己结婚多年一无所出，到底糖尿病是不是男性不育原因，下文将揭晓一切。
糖尿病患者的运动时间是什么
每个人的情况不一样，如果患者空腹血糖高，可以空腹运动，这样可以明显降低空腹血糖。如果空腹血糖低，就不建议空腹运动，如果餐后血糖高，可以餐后进行运动，当然包括早餐后，午餐后以及晚餐后，如果患者下一餐前血糖容易偏低，不建议在下一餐前运动，这样容易造成低血糖，患者也需要在运动之前少量加餐，这样可以避免低血糖。患者首先要控制饮食，增加运动，运动可以改善胰岛素抵抗，促进热量的消耗，加速血糖在肌肉组织中的代谢。运动疗法是治疗糖尿病的最基础的方法；还要包括饮食控制。运动时间要根据个人的情况，如果运动太多，有可能导致血糖波动太大甚至低血糖，所以运动以后也需要监测血糖，以了解清楚运动对血糖的影响。
糖尿病足如何分级
糖尿病足我国分5级，具体如下：1级，有糖尿病足的表现，浅表皮肤溃疡，没明显感染迹象。2级，溃疡加深，有感染发生。3级，感染严重，软组织病变明显。4级，可有骨质破坏，会有部分坏疽。5级，全足坏疽，骨质破坏明显。糖尿病足是指糖尿病患者发生下肢大血管和微血管病变，使下肢发生溃疡、坏疽，是糖尿病的一种严重的并发症。0级，没有糖尿病足的表现，患者血糖控制不好，有发生糖尿病足的高风险。糖尿病足对患者生理、心理造成极大伤害，因此在日常生活中要养成良好的习惯，防范于未然。要注意控制好血糖；养成良好的足部卫生习惯，经常用温水洗脚，洗脚后用清洁的软毛巾轻轻擦拭足部，不可用力过大造成足部受伤，每天要检查足部是否有伤，一旦发现有问题，要及时就医；穿的鞋袜要宽松柔软；忌烟酒；防止冻伤、烫伤等足部损伤。
糖尿病怎么食疗
糖尿病患者可以通过根据患者的身高，体重以及活动强度来控制总量，再分配到三大物质合理地进行分配，碳水化合物50%~60%，蛋白质25%~30%，脂肪摄入小于30%，需要少吃多餐高纤维素以及清淡饮食，不沾烟酒或糖尿病的三饮都是多吃一些五谷杂粮，豆制品，以及苦瓜，洋葱，香菇，柚子，南瓜等等。三不饮也就是使血糖迅速升高的一些食物，以及含血脂高的食物都尽量避免，另外就是避免饮酒，降血糖有一个饮食的顺序，可以先吃一些生的黄瓜，西红柿或者先喝汤，先吃菜，再吃主食。另外需要细嚼慢咽，在餐桌上吃，要专心吃，集中吃不要加餐，多吃一些带叶子的带根的食物，不吃油炸的过食物，不吃淀粉很高的食物。在两餐之间血糖控制好的情况下可以加一些水果，要少油，油汤尽量避免喝，另外就是尽量的吃煮，蒸，凉拌的菜，尽量吃清蒸的鱼，少放佐料的食物，少吃煎炸的食物。
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糖尿病治得好吗
糖尿病是一个比较难以根治的疾病，因为糖尿病的发病过程是一个非常漫长的过程，当诊断为糖尿病的时候，胰岛功能已经损伤了75％，所以治疗的时候就比较难以根治，但是并不是说糖尿病不能治。有许多糖尿病病人，刚患有糖尿病，胰岛β细胞功能已经损伤，但是以胰岛素抵抗为基础，在生活方式干预的基础上，让其吃中药，再配合胰岛素，可以把血糖控制到限制高血糖毒性，胰岛功能就会有所恢复，血糖又恢复正常；也有许多病人经过中西医结合治疗或者中药治疗以后，几十年血糖都很稳定。
糖尿病的饮食治疗
糖尿病本来就是一种特别常见的疾病，而这种疾病的出现可能也会存在很多的并发症，所以一定要积极的接受治疗，治疗的过程中日常的饮食也是非常重要的，首先就应该合理的控制能量，增加可溶性纤维，减少胆固醇的摄入。
低血糖要吃什么
低血糖发生时，患者可吃糖块、含糖饮料等葡萄糖含量较高的食物，也可进食米饭、馒头、面条、饺子等碳水化合物。严重低血糖发生意识淡漠、昏迷等时，要灌葡萄糖。若灌不进，及时去医院静脉推注葡萄糖。一、患者发生低血糖后，首先应吃糖，即摄入葡萄糖。低血糖本质是葡萄糖减少，造成交感神经兴奋，或中枢神经系统缺糖，因此首先要补充葡萄糖。葡萄糖含量比较高的食物有糖块、含糖饮料等；二、若没有糖块或含糖饮料，可进食碳水化合物，如米饭、馒头、面条、饺子等。碳水化合物经消化后也会变成葡萄糖，升高血糖。部分患者低血糖时喜欢吃巧克力，巧克力含糖量相对比较低，升高血糖作用不快，并不是低血糖患者首选；三、低血糖症状比较严重，患者出现中枢神经系统症状，如意识淡漠、不认识人，甚至昏迷等时，应给患者灌葡萄糖。若灌不进，要尽快拨打120到医院静脉推注葡萄糖，才能挽救患者中枢神经系统避免受到损伤。
糖尿病患者可以吃红薯吗
糖尿病人是可以吃红薯的。因为红薯它含有一些粗纤维，还含有其它的营养素，对于人体的需要也是必须的。但是红薯它含有一定量的淀粉，所以我们要把它算进主食的量，就要相应地减少其他淀粉类主食的含量。否则我们在正常进食的情况下，再增加一些红薯这些食物的摄入，就等于加餐了。等于实际上增加了碳水化合物的量，可能会增加我们总热量的摄入，会造成血糖的升高，不易控制。但是红薯中它含有的多糖的量相对于粮食来说，相对于我们吃的大米、白面是比较少的。所以糖尿病人作为一种食物多样化的搭配，把红薯作为主食，搭配我们吃的精米、白面来吃，对于食物多样化和改善口感也是比较好的。
糖尿病足的护理怎么办
很多的糖尿病都会出现糖尿病足的疾病，疾病会带来多影响，大家不仅要了解疾病及时治疗，而且要注意全面进行护理。平时足部穿的鞋要选择透气性好，舒适的鞋子。而且每晚要用温水泡脚。对足部的护理还有很多方法，只要平时多多护理，会对大家的病症有所改善的。
糖尿病新药有哪些
虽说糖尿病是一种常见的疾病，但是控制不好就会影响各个器官的正常运行，从而引起别的并发症。随着科技的发达，新药都在不断的涌现。而且患有糖尿病的患者只要持续服用药物，就可以控制住好病情，在生活中与常人无异。
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糖耐量试验
临床中经常会有患者的血糖没有到诊断糖尿病的标准，但又高于正常的参考范围。对于这部分人群，要进行75克的葡萄糖耐量试验。在做这个试验的时候，要注意前一天晚上十点以后，不要吃东西，禁食8到10个小时。第二天早上空腹，八点左右来抽血，前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天，每天的主食量不能小于三两。因为门诊上有些病人害怕血糖测得高了，故意做实验前不吃饭，这样做是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分钟之内把糖水喝完，从喝的第一口开始计时，过一小时抽一次，餐后两小时再抽一次血。在等待的过程中，不需剧烈的运动，也不能抽烟、喝酒，更不要吃东西。还有部分人群害怕血糖高，反而在做试验过程中，经常在医院里跑来跑去，这也是不对的，这样会影响测定结果。
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糖尿病脑血管病变
糖尿病脑血管病变是常见的糖尿病并发症之一，也是致残率最高的疾病。糖尿病危害主要表现为血管并发症和神经并发症，而糖尿病脑血管并发症中一部分是微血管并发症及大血管并发症，若患者反复微血管梗塞，则会导致脑部功能下降，所以我们要重视小血管的并发症。
