有效治疗早泄的方法包括以下几种，主要是从这几方面来进行说明，第一个像心理治疗，另外还有药物的治疗、行为的治疗等等。第一个就心理治疗，心理治疗就针对由于精神心理的问题而出现的早泄，在治疗的时候需要夫妻双方配合，因为女方鼓励对男方会起到积极的作用，如果女方埋怨，男方就会非常的紧张，有焦虑感，这时候会出现严重的早泄，所以心理上的治疗需要男女双方互相配合的。第二个就是行为方法的治疗，有一种比较流行的治疗方法叫做性感集中训练疗法，这个训练的方法当然是非常复杂的，简单的说也是通过男女双方配合进行治疗，通过拥抱、触摸、按摩等等进行互相刺激来体验这种性的感觉，享受性的快感，同时可以克服心理障碍，通过这些方法可以使性生活时间延长，男性的性器官兴奋性的降低等等。另外一种是这些方法都效果不好的话，可以通过药物治疗，最常用的药物就是达泊西汀，通过这个药物的治疗延长性生活的时间。

龟头敏感有几方面原因，最常见的就是包皮过长或者包茎的患者，龟头一般长期是被包皮盖在包皮内，在勃起时候龟头外露，在性刺激中很容易射精。因为长期没受到过外界刺激，经常通过阴茎插入阴道以后的摩擦，龟头耐受不了这种摩擦，很快出现这种射精的感觉。对于这种情况，可以做一个包皮环切手术，使龟头暴露于外界，逐渐地龟头表面会形成一个薄薄的角化层，这种角化层实际上就会使龟头不过于敏感，这样可以延长射精的时间。还有药物进行治疗，现在最常用的叫盐酸达泊西汀，这个药物可以降低龟头的敏感性，使射精时间延长，基本上不影响阴茎的勃起，也不会影响男性的性冲动。同时龟头敏感，还可以进行一部分叫功能锻炼。功能锻炼，就是性生活的脱敏治疗，龟头过于敏感、射精过快，可以在阴茎插入阴道以后，在射精冲动发生前，主动的停止抽动，在射精感消除之后再进行抽动，或者只是阴茎插入阴道而不抽动，这样通过逐步地练习，叫动一动停一停、再动一动练习，使龟头敏感度逐渐下降。这样使性生活的时间，在缓慢地进行延长，可以每次延长10秒、20秒，基本上就可以使性生活时间达到一个标准值。什么样射精的时间是达到标准，如果射精时间超过2分钟，认为就是达到标准。不要过度的相信网络视频上说，性生活要半个小时、20分钟，实际上大部分人的性生活时间基本上都是2-6分钟。

龟头神经敏感是能治好的，但首先需要明确病因。通常引起龟头敏感的原因有包皮过长及长时间频繁手淫。包皮过长或包茎由于龟头长期不露头，导致敏感性过高；应尽早进行包皮坏切术，当龟头外露时，可增加龟头与衣物的摩擦，降低其敏感性。长时间频繁手淫也会增加龟头敏感性，因此需要戒除手淫习惯，该过程可能需要时间较久。若通过自身习惯改变效果仍不佳，需要及时就诊，在医生指导下可选择合适药物治疗，如盐酸帕罗西汀等。平时需要注意休息，避免熬夜，避免过度手淫等，清淡饮食。

男女性生活的频率一般是一周2次即可。男女性生活频率是因人而异的，每个人体质的不同，可能对性生活的要求、性生活的次数都不同。比如部分人身体状况比较好，性生活次数适当增多后，并不影响第二天的上班和精神状态，这种情况下不算多。有些人身体差，他的性欲高但身体状况不允许，可能性交的次数偏多，偏多以后，自然就会造成身体状况的一些疲惫等等。总而言之，男女性生活多久一次并不是一个标准的数值，是因人而异的，部分人可以多次进行，其他人身体可能就不允许。总之，要视自己的身体状况而定。

低于2分钟算早泄。早泄概念包括三个层面，一、时间；二、双方的满意度；三，对双方有没有影响。国际概念是1分钟，小于1分钟算早泄。但国际上又改了，原话是2分钟以上，计划是1分钟。实际上低于2分钟算早泄，一般2到6分钟都是正常的。有研究20%多的人通过生殖器让女人达得高潮，70%多的人是通过手的刺激、精神抚摸、安慰等。低于2分钟可能会差点意思，只要2到6分钟，双方比较满意，也能控精，就认为是一个很正常的健康的男人，不能以时间论英雄。