宝宝有必要吃DHA吗
发布时间:2022-07-2815916次收听
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通常情况下,母乳或者配方奶中含有足量的DHA,饮食均衡的宝宝不需要额外补充。
DHA又称为二十二碳六烯酸,为不饱和脂肪酸,是神经系统生长发育以及维持的主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体的大脑皮质、眼睛视网膜当中所占的比例较大,有利于宝宝的智力和视力的发育。DHA具有神经保护作用,一旦缺乏可能引起婴幼儿智力低下及视力障碍。
母乳或者配方奶中含有足量的DHA,鱼类中DHA含量亦比较丰富。因此,母乳量正常或者是饮食正常的宝宝,一般不单独补充含DHA的食品或药品。对于母乳量不充足,或者是辅食量进的少,或者本身食量不足的宝宝,为了促进宝宝神经系统的发育,在医生的指导下,可以适当补充。多建议通过正常饮食多样化,特别是增加一些鱼类尤其是深海鱼类食物可补充DHA。
DHA又称为二十二碳六烯酸,为不饱和脂肪酸,是神经系统生长发育以及维持的主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体的大脑皮质、眼睛视网膜当中所占的比例较大,有利于宝宝的智力和视力的发育。DHA具有神经保护作用,一旦缺乏可能引起婴幼儿智力低下及视力障碍。
母乳或者配方奶中含有足量的DHA,鱼类中DHA含量亦比较丰富。因此,母乳量正常或者是饮食正常的宝宝,一般不单独补充含DHA的食品或药品。对于母乳量不充足,或者是辅食量进的少,或者本身食量不足的宝宝,为了促进宝宝神经系统的发育,在医生的指导下,可以适当补充。多建议通过正常饮食多样化,特别是增加一些鱼类尤其是深海鱼类食物可补充DHA。
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