羊屎便最常见情况，就是便秘，首先老百姓说的，羊屎便是个什么样的状况，看到山羊解的大便都是一坨一坨的，还特别硬成块，甚至用脚一踢都不散，这就是比较典型便秘状况。便秘原因，最大的可能性就是饮食结构不够合理，再加上消化道动力障碍，若饮食结构不够合理，蔬菜、水果吃的不够多，可能大量都是动物的高蛋白，让肠腔形成大便的时候，把水分充分的吸收之后，把纤维素都裹成一团了，再加上消化道动力障碍，大便在肠腔内停留的时间过长，就有可能导致羊粪便。

便秘以后，实际上是特别麻烦的事儿，有的人说我用点开塞露，有的人说我可以喝点香油，有的人说我可以吃点润肠药。但是有的人觉着这个是药三分毒，我这喝点香油、我喝不下去、恶心，我们也曾经让病人喝香油，说你喝20毫升，那病人说我喝20毫升都不管用，我喝30毫升，说我再喝的时候，我就恶心，我都要吐、我喝不下去。那么多油，我想一定不好喝，不信大伙可以试试那香油你觉得弄凉菜的时候特别好吃，那是搁了几滴，要真正是喝10毫升、20毫升，很不好喝。说我让喝香油，我直接搁到肛门里行吗。目前为止好像没有人这么做，为什么，第一个我问你，你怎么搁进去肛门，它是液体的你怎么搁进去。一般用开塞露，是可以搁20毫升甚至于110毫升，但是人家本身灌到开塞露的瓶里了，还有那种叫甘油灌肠剂，本身是灌进去的。如果说肛门用香油，你放到器皿里我认为是可以的。

痔疮和便秘就像孪生兄弟似的，痔疮和便秘既可能是一个原因，也有可能是一个结果。如果是患者本身就有痔疮，就有可能害怕去上厕所，而忍住不去上厕所，这个时候会有可能诱发便秘，这个时候痔疮就是便秘的一个原因。而也有可能，痔疮也是便秘的结果，一般来说我们正常人大便，应该是2-3天1次，到1天2-3次，这个都算是正常的，但如果是一个长期便秘的患者，比如4-5天1次大便，这个时候患者会长期引起腹腔的压力增高，会引起腹腔的气体、固体压迫盆底肌，会压迫肛周的血液循环，然后会诱发痔疮。所以总体来说，便秘和痔疮，便秘既可能是痔疮的原因，也有可能是痔疮的结果。

长期便秘可以吃一些粗纤维以及促进胃动力的食物，还要多喝水。一、粗纤维食物，玉米、红薯、菠菜、芹菜、韭菜等高纤维的食物。二、水果类，我们推荐有菠萝、香蕉、梨、苹果等。三、多饮水，便秘的患者要注意多喝水，每天要至少保证1500毫升到2000毫升的水分摄入。注意水不是一下子喝下去多，1500毫升到2000毫升的水均匀的分配到一天的不同时段，避免一下子和摄入大量水以后，产生饱腹感。四、酸奶对便秘有一定的帮助。五、在饮食当中可以增加适量纤维素。目前市面上有增加纤维素的食物，粗纤维的食物，如非比麸。

如果最近刚出现的便秘，一定要注意除外有没有器质性的病变，这可能是给身体提醒。如果除外了器质性的问题，就是一个功能性的便秘，长期的便秘会让很多人感觉到非常不舒服，总觉得肚子胀胀的，甚至脸上会时不时的冒痘，也会影响食欲，甚至影响工作和生活，所以经常便秘是有很多危害。当出现便秘的情况时，不要瞎吃药，如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药，肠子就会不知不觉的变黑，就会出现结肠黑变。当出现功能性便秘的时候，一定要放松心情，调整和改变生活方式，必要的时候可以寻求医生的帮助，来帮助解决便秘的问题。