女性日常保健编辑
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1、生理期来临时
因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但是,如果这个时候习惯吃饭的时候喝茶的话,这个茶中含有达到50%的单宁酸,会妨碍我们肠粘膜对铁质的吸收,大幅度降低铁质的吸收度,所以肠道中容易和糜烂中的铁质和补血药中的铁结石沉淀。
2、孕妇怀孕期间也不适合喝茶
一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%,孕妇的尿液和心跳次数和频率增加,孕妇的心和肾脏的负荷增加,怀孕中毒症的可能性增加,最好不要喝茶。
3、孕妇分娩前不应喝太多茶
分娩前喝太多浓茶,茶中的咖啡因会兴奋失眠,孕妇分娩前睡眠不足可能会导致分娩时疲劳,分娩困难。
4、刚出生的产妇也不应该喝太多茶
这期间喝很多茶,茶中含有高浓度的单宁酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,乳水分泌不足。
妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,因而脾气不好、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!
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