产前产后的乳房护理

产前乳房的医护

怀孕期间因为激素作用，乳房逐渐扩大，这时候可拿布类文胸将乳房撑起，但不必压着乳头，不必越过紧的內衣，以防危害乳房的生长发育和产后哺乳。

乳房平整或凹痕者可每日2次开展伸展和牵拉训练。伸展法：将两大拇指放乳头根处向两边伸展，前后左右旋转，每一次3至5分鐘。牵拉法：用大拇指和无名指牵拉乳头，每一次20－30下。

孕期6个月后每日用温开水擦洗乳头一次，每一次擦30至40下，擦洗时不必用力过猛。常常擦洗乳头能提高乳头肌肤的延展性，可避免生完孩子乳头肌肤裂开。

怀孕末期每日2次开展乳房推拿，推动乳房的生长发育。推拿的方式是：孕妈妈取座位，用两手手掌心在乳房周边轻轻地推拿１至3分鐘，随后用五个手指轻轻地抓揉乳房10至20。

生完孩子乳房的医护

每日用温开水清理乳头，查验并维护乳头，防止损害。

乳头平整或凹痕，临产前又未多方面改正者，生完孩子务必给与独特的具体指导，根据吸吮获得改正。

生完孩子要早吸吮。孕妇分娩后30分鐘，母婴用品赤身裸体肌肤触碰并让宝宝吸吮30分鐘之上。早吸吮有益于早乳汁分泌、多乳汁分泌，也有益于乳房的身心健康和孑宫的收拢。

依据详细情况挑选恰当的喂母乳方法，一般常见座式、侧卧式、环绕着式等。恰当的哺乳姿势有益于避免乳头病症的产生。

依据宝宝必须随时随地喂奶。每一次喂母乳后应将奶水排尽，若有气积应立即 依靠手动吸奶器或推拿排出来奶水，避免哺乳期乳腺炎的产生。

留意宝宝口腔健康，若有乳头损坏，要终止喂母乳并立即医治。

哺乳期间应注意休息，维持精神实质开心，提高全身上下抵抗能力，降低哺乳期乳腺炎的产生。一旦发觉哺乳期乳腺炎要立即到医院在医师具体指导下医治。