万搏平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

早上五个动作让你轻松美丽

女性日常保健编辑 万搏平台,
149次浏览

关键词: #美丽

一天的计划是早上,对于爱美的女性来说,如果想整天保持光辉、精神饱满的状态,早上的养生工作也很重要。做好早晨的养护工作可以让你皮肤状态更好,甚至变得更白哦~下面我们就来看看早晨可以让你变漂亮的5个动作:

喝一杯水

女人是水做的,早晨醒来应及早空腹喝凉白开水,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

简单的运动

有研究表明,早上运动的女性晚上睡眠质量更好,良好的睡眠对皮肤有利。调整你的工作,几分钟内做简单的伸展和瑜伽动作,也容易保持苗条和光辉。

温柔地清洁皮肤

很多人喜欢在晚上完全清洁皮肤,忽视了早上的清洁工作。事实上,这是错误的,因为晚上是排毒的时间,它会代谢许多堵塞和油垢,而这些脏东西往往藏在毛孔里,如果不及时清洁,会导致各种皮肤问题。所以要使用弱酸性、低泡沫或是温和的药妆洁面产品,进行清洁并唤醒沉睡的肌肤。

给皮肤补充水分

皮肤经过一夜的代谢,水分流失是不可避免的,补充水分的工作刻不容缓,早上使用保湿面具可能时间不够,而且皮肤不完全醒来,养分也很难吸收。因此,将口罩纸浸泡在常用的化妆水中,涂在脸上,2分钟左右就可以了,不仅能有效地吸收皮肤的水分和养分,还能使皮肤从早到晚保持湿润。

防晒

每天都需要防晒保护,哪怕是冬天和阴天,但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的。你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡UV射线的伤害,这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的。另外,最好白天使用的日霜是含有SPF防护的,这样能给你的皮肤双层保护。并且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周,这些地方和脸一样容易暴露在阳光下。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝良性血管瘤严重吗 宫颈炎是不是特别难治好 鼻囊炎的治疗方法 鼻前庭炎用什么消炎药好使 子宫内膜炎症吃什么药治疗效果好 现代女性乳腺增生常见吗 附件炎严重是什么症状 肺结节和肺结节灶是一样的吗 前列腺炎多吃八种食物有哪些好处 前列腺囊肿有哪些全身症状 肺脓肿恢复期胸痛正常吗怎么办 前庭大腺炎治疗原则 晚上脚落地就感觉脚板痛不知道是什么原因 胆囊结石的饮食禁忌有哪些 上牙龈骨质增生怎么办 舌头经常感觉麻麻的说话不利索 低钾血症的含义是什么 单核细胞升高原因 骶管囊肿有生命危险吗 50岁检查出先天性心脏病 皮肤痈怎么治疗比较好 附件炎同房后附件酸 鼻内襄肿怎么能消 宫颈炎吃什药好得快点呢 盆腔多发性包块严重吗 开塞露加水能治白癜风吗 颈椎硬膜囊受压会导致头疼吗 开发性气胸的典型症状 鼻窦炎引起的头痛严重吗 胆汁淤积性肝病能治好吗 臌症丸治疗便秘吗 怎么服用 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 乌龙养血胶囊要在饭后多久服用 翰宁胸腺五肽怎么使用 根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗 慢性心力衰竭能否用可兰特?适应症都有哪些 使用治闲灵会有哪些不良反应 溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗 恩替卡韦胶囊治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以服用吗 绿海数码多功能治疗仪的厂家是哪间呢