四个坏习惯加速乳房老化

一对丰满坚实的乳房可以使女性的身体呈现出光滑圆润的曲线美，散发出独特的女性魅力。在生活中，许多女性努力保持乳房的美丽形状。但你知道吗？你最重视的乳房是人体器官中老化最快的部位。胸肌萎缩，不想下垂，现在就做乳房保健吧！

惊喜！乳房是老化最快的人体器官

美国专家们发现，在人体器官中，乳腺组织比其他部分老化更快。

专家指出，生物钟可以正确测量身体组织的老化程度，但生物钟的速度不一定，在人到20岁之前旋转非常快，到20岁为止不会变成比较一定的状态。

健康乳腺组织老化程度超过身体其他部位2-3年。而一个罹患乳癌的女性，其肿瘤附近的健康乳腺组织比身体其他部分要老12年之多。与此同时，生物钟出肿瘤组织，发现比健康组织平均老36年。

这项研究解释了为什么乳腺癌成为女性最常见的癌症，也解释了为什么年龄增长是癌症的主要风险因素。

为什么你的乳房比预想的要老得快？

乳房发育是女性第二性征发育的最初信号，但随着年龄的增长，你也不小心发现你的乳房没有以前那么圆润有弹性吗？乳房是需要细心照顾的隐私部位，日常不注意保健的话，乳房的老化速度会加快，乳腺增生、乳腺癌等疾病也会发生。

以下加速乳房老化的行为，你有吗？

1、内衣太大or太小

内衣是乳房最亲密的朋友，起着承托乳房和塑造乳房形状的重要作用。但同时也可能成为伤害乳房健康的隐形杀手。引起最常见的乳房疾病——乳房疾病的主要原因是穿不合适的内衣。

乳房分布丰富的血管和淋巴神经，发挥提供乳腺营养和代谢的作用。很多女性为了呈现美丽的事业线，往往会选择小一号的内衣。过小的内衣会影响血液循环和供应，导致乳房缺血、痉挛，最终导致乳腺增生。

胸罩太大，无法承受乳房，最终破坏胸型，引起胸部下垂等问题。

2、过度节食

乳房内部组织大部分是脂肪，只有乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。脂肪最重要的来源是日常饮食，营养丰富，含有足够动物脂肪和蛋白质的食品，可以丰富储存在身体各部分的脂肪，当然也包括乳房。

有些女性追求苗条的体型，不顾一切节食，每天以蔬菜为中心，乳房发育不健全，看不见。熟练的女性很难煮米饭，即使采取更多的养生措施也不能使乳房丰满。

3、强力挤压

乳房受外力挤压，内部软组织易受挫伤或内部增生。其次，受到外力的压迫容易改变外部形状，使耸立的双乳下垂等。

日常生活中容易挤压乳房的2种情况:

侧卧姿势:长期侧卧，不仅容易挤压乳房，而且容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房：男方用力挤压乳房易造成内部疾患。

4、不爱锻炼

一般来说，锻炼不能改变乳房的形状和大小。然而，适当的锻炼可以增强胸肌，锻炼的胸肌和胸肌可以更好地支撑乳房，从而使乳房更加娇嫩。

但实际上，很多女性在工作日坐在办公室里，到了假日也想好好休息，寻找娱乐，完全没有时间考虑身体锻炼，长时间也不利于乳房健康。

想让乳房变老，远离胸部萎缩下垂和各种乳房疾病，现在就做乳房保健！