吃母乳的宝宝别忘补铁

吃母乳别忘补铁

众所周知，母乳是婴儿的最佳食品，它营养合理且易消化吸收。不过，医学专家也指出，母乳同时还是贫铁食物，母乳中的铁含量偏低。

婴儿出生时可以从母体获得3~4个月的储藏量，之后如果不注意给婴儿补充铁，婴儿就会缺铁和缺铁性贫血。

因此，母亲在产后营养丰富，饮食多样，增加含铁食品的摄入，提高母乳含铁量，满足婴儿体内的需要，另一方面，从婴儿出生后3~4个月开始添加辅助食品，逐渐增加辅助食品的种类，适当增加辅助食品。

肝、鱼、蛋、绿叶蔬菜和海产品中铁含量高，可以给孩子喂这些食物。到了6~7个月后，可给孩子喂半流质并增加上述食物的补给量，以保证宝宝体内铁的需要量，防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。

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