三种枣美容食谱养血驻颜

俗话说一天吃三枣，一生不老。最突出的特点是维生素含量高。中医认为枣可以补充中益气、养血生津。的吃法有很多，吃法的效果也不同。那么，美容的效果是什么呢？接下来一起调查一下吧！

枣的美容效果

一、养血、安神

女性平时应该养成每天吃的习惯。例如，晚饭后加水煎汁服用，或者和百合煮粥。睡觉前吃的话，可以尽快睡觉。特别是对于容易失眠的女性来说，每天晚上睡觉前喝水或者吃几个，可以有效地治疗失眠症状。

二、驻颜祛斑

永远年轻是女性一生的梦想，驻颜不是不可能的，可以帮助你。经常吃的话，也有养血强健的保健作用，女性养成经常吃的习惯，有效地去除脸上的斑点，健美的肌肉，治疗脸上的黑斑，瘦身。

三、皮肤白皙光滑

女性吃的好处非常多，其中保持皮肤白皙光滑是常见的好处之一，生姜500克、250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克一起制作粗末和备用，每天15-25克早上煎服或浸水代茶。

中医指出，该茶饮具有补脾、养血、健胃、安神、解郁的效果，经常服用不仅有安神的效果，还有脸白、皮肤光滑、皱纹减少。

枣美颜食谱

1、枣炖兔肉

原料:兔肉150克，枣6枚，生姜5克，料酒、食盐、葱等调味料适量。

制作:切兔肉，加酒，腌20分钟。枣放入锅底，放入兔肉，加入生姜片、葱等调味料和水，炖至熟烂即可吃。

效果:滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。

2、枣菊粥

原料:枣50克，粳米100克，菊15克。

制作:三者一起放入锅中加入适量的水，煮至浓度时，加入适量的糖调味食用。

效果:这方面脾补血、清肝明目的效果。长期食用可以使脸部肤色红润，起到预防健康疾病、驻颜美容的作用。

3、枣桂莲蛋汤

原料:枣10枚，桂圆肉20克，莲子40克，鸡蛋100克，姜10克。

制作:将鸡蛋放入冷水锅中，放入火中煮，去壳的桂圆肉洗净的莲子去心，留下莲子衣服的枣去核，洗净的生姜去皮切片的锅里放入适量的水，用旺火煮，桂圆肉、莲子、枣、姜片、鸡蛋，中火煮2小时清淡适口，味道甜美。

效果:安心，养血润肤。