万搏平台, > 疾病科普 > 内科 > 血液内科

春天治疗贫血的三种食物

血液内科编辑 万搏平台,
225次浏览

关键词: #贫血 #食物 #治疗贫血

春天是女性各种疾病的高发季节,女性身体结构不同的女性比男性容易出现贫血症状,贫血的出现给我们一部分女性的日常生活和学习带来很多不便,贫血也直接危害健康。让我们来看看春天治疗贫血的三种食物

一、杞果牛骨汤

食材:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,枣10张

做法:

1.牛骨清洗干净,备用枸杞清洗干净,备用黑豆清洗干净,备用枣清洗干净,备用

2.锅里加入适量的清水,加入牛骨和其他各种食材煮烂,最后加入适量的调味料即可食用。

二、枣羊骨糯米粥

食材:羊胫骨1~2根,枣30枚,糯米

做法:

1.羊胫骨清洗干净,切段后备用的枣清洗干净,去核备用的糯米清洗干净,备用

2.所有食材一起放入锅中,加入适量的清水煮,最后喝汤吃肉即可。

该食谱具有良好的补血作用,中国中医指出牛骨和枣具有良好的补脾益血作用,糯米具有滋肾健骨的作用,相互配合食用有效补血。

三、山药紫荆皮汤

食材:山药30克,紫荆皮9克,枣20克

做法:

1.山药清洗,去皮后备用紫荆皮,枣清洗,备用

2.所有食材一起放入锅中,一起煎汤后每天服用一次,分三次服用。

四、初乌粳米粥

食材:初乌60克,枣5枚,粳米100克,糖适量

制作方法:

1.初乌煮汁去渣,备用的粳米清洗干净,备用的枣清洗干净,备用

2.糯米放入初乌汁,同时加入枣煮成粥,煮沸后加入适量的糖调味即可食用。

保健频道小编温暖提示:这些食谱对女性贫血有很好的治疗作用,除此之外,产妇产后也可以多吃,长期食用不仅有补血的作用,对恶露也有很好的改善效果。

以上是春季治疗贫血症的食物和制作方法,我们在平时的生活中必须合理组合,使女性的身体营养平衡,我们不会得贫血症。另外,平时必须积极参加户外运动,有效预防贫血的发生。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

咽喉炎有传染性吗 皮肤黏膜性疾病是什么病 椎动脉狭窄会有什么症状 肾小管肾炎好治吗 孩子肠胃炎吃点什么好消化的食物 自然流产得流多少天才干净 肺气肿吃点什么药好呢 三叉神经痛的忍不了 苯丙酮尿症发病原因 咽喉炎会厌囊肿吃什么药好 子宫肌瘤小的怎么处理 腰椎盘突出感觉骨头错位 糠疹是什么引起的原因 转移性肺结节增长速度快吗严重吗 身体长癣的原因是什么 皮肤过敏红痒一般持续多久能好 斑秃能自然恢复吗?需要多久才能好 传染性软疣可以自己好吗 白癜风激光照射管用吗 深静脉血栓多久能消肿掉 鼻子有骨瘤严重吗 髂骨滑囊炎的症状和治疗方法 宫颈炎一般怎么治疗好呢 鼻窦炎头疼必须手术吗 阴道痒并且白带异常 十二指肠狭窄的症状和体征 子宫肥大或宫颈肥大严重吗 月经少有可能宫颈粘连吗 肺有磨玻璃结节怎么治疗 怀孕几天有反应腰酸腹痛 富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变? 东方人颈椎治疗仪有什么适用范围 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 特威凯能不能用于艾滋病感染 类风湿关节炎能用注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白吗 国药一心胸腺五肽怎么使用 非那雄胺片(百达英)怎么样 乐瑞卡是否可以用于孕妇患者呢? 诺欣妥吃多了怎么办 罗盖全适合治疗骨质疏松吗?药理作用是什么?