季节性胃肠炎如何烹饪

季节性胃肠炎常见于夏秋冬季节，细菌感染胃肠，刺激胃肠粘膜，腹痛、恶心、呕吐、四肢无力、身体发冷或发热、体重减轻、酸、贫血等症状。该病由于季节性特点，在特定季节往往会有较大患者群体。

一、季节性肠胃炎的调节方法

1、季节转换时注意更换衣物，寒冷季节注意保温。

2、清淡饮食，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，患者自身肠胃条件差，医生建议吃补脾益胃的药，提高自己肠胃的抵抗力，

3、适当补充水分，必要时可摄取淡盐水。

4、避免吃牛肉、马铃薯、大豆、南瓜、红薯等容易生气的食物，有助于避免胃肠发酵和膨胀。

5、多吃流质饮食，少摄取纤维素含量高、粗纤维蔬菜，降低胃肠消化压力。

二、季节性肠胃炎注意事项

1、少摄入蔗糖含量高的食物。

2、注重个人卫生。

3、注意不要喝冷饮和刺激性饮料。

4、注意摄取维生素c，有助于调节胃肠，促进吸收。

5、注意保证饮食规律，长期按照一定规律进食有助于形成条件反射，在特定时间促进身体刺激消化腺分泌。