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吃巧克力会便秘吗?便秘了能不能吃巧克力?

消化内科编辑
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关键词: #便秘 #便秘了

巧克力的价值被人们所认可,也越来越受大家的喜爱,但也有一些关于巧克力的负面消息,有人说巧克力会引起便秘,便秘的人吃巧克力病情会加重,到底是真的吗?

1、没有直接导致便秘

巧克力真的会引起便秘吗?其实可以说是也可以说不是,因为造成便秘的直接原因也不是巧克力,但是巧克力可以说是便秘的间接原因。其实巧克力中相对来说脂肪含量还是较高的,一般脂肪较高的食物不会使人便秘,相反的是一定量的巧克力可以起到助消化润滑的作用,所以说巧克力能通便。可是,巧克力能量较高,吃了巧克力后,人体摄取到的其他食物相对减少,人体缺少有助于消化的纤维素,所以会造成便秘。

2、鞣酸类物质

大家知道巧克力中含有一种鞣酸类物质,会抑制肠胃液的分泌,这种物质人体摄取过多的话会出现各种胃部和腹部的不适,这种物质本身就容易引起便秘,常见的症状还有腹胀、腹泻。

3、便秘不能吃巧克力

便秘患者不适合吃巧克力,巧克力脂类含量较高,吃多了巧克力就会使脂肪大量堆积,特别是颜色浅的巧克力,吃多了容易出现内分泌失调和代谢紊乱的现象,还会长胖。有很多其他病症的患者都有便秘的情况,如冠心病糖尿病胆结石患者都不能吃巧克力。

小结:

总而言之,巧克力多多少少会引起便秘,只要您平时适量吃,吃了巧克力喝点茶,心情愉悦就会减少便秘出现的几率,有便秘的人最好不要吃或者稍微吃一点黑巧克力。

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