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怎样治疗贫血?哪些食物可以补充铁元素?

血液内科编辑
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关键词: #贫血 #食物 #治疗贫血

铁元素是合成血红蛋白所必需的元素,人体内80%的铁来自于食物,如果机体摄入铁不足或者是吸收障碍,从而引起贫血。缺铁性贫血要想快速地补充铁元素,主要可以通过食物和药物两方面进行补充。

一、食物:

1、动物性食物:如猪肝、猪血、鸡肝、鸭血、牛肉等,动物性食物中含有丰富的铁元素,海带、紫菜、木耳、扁豆、蛋黄等食物中也含有丰富的铁元素;

2、植物性食物:如菠菜、油菜、芹菜、莴笋、黄豆、黑豆等蔬菜,以及红枣、瘦肉、木耳等肉类,均含有丰富的铁元素。豆浆、豆腐等豆制品,以及部分坚果类食物中也含有丰富的铁元素;

3、水果:如樱桃、车厘子、草莓、猕猴桃等水果中也含有丰富的铁元素,患者可根据喜好选择食用;

4、其他食物:患者还可在医生指导下摄入部分食物辅助补充铁元素,如乳制品、动物肝脏、动物血液及内脏等。

二、药物:

1、铁剂:常用的铁剂有右旋糖酐铁分散片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁咀嚼片等,建议在医生指导下使用;

2、维生素:维生素C可以促进机体对铁的吸收,因此在日常生活中可适当多吃富含维生素C的食物,如柠檬、橙子、橘子等水果,还可在医生指导下服用维生素C片;

建议贫血患者在日常生活中多注意休息,适当锻炼,增强营养。同时应注意保持良好的生活习惯,不熬夜,不滥吃药物。

3、其他药物:对于重度贫血患者,还可在医生指导下使用一些强心药物,如地高辛片等,增强心肌收缩力,增加血容量。

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