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吃什么预防荨麻疹

免疫科编辑
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关键词: #麻疹 #荨麻疹

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病,患者常表现为皮肤瘙痒、风团等。目前尚无明确的饮食可预防荨麻疹,但日常生活中可以适当调整饮食结构,有助于减少荨麻疹的发生。

1、避免食用易致敏食物:如鱼、虾、蟹、贝类等海鲜,以及芒果、菠萝等水果,还有牛奶、鸡蛋等常见食物,均可能引起机体过敏反应而诱发荨麻疹。在日常生活中应尽量避免食用上述食物;

2、补充维生素C:维生素C具有抗氧化作用,可促进体内抗体形成,从而增强机体免疫力。若患者自身免疫力较强,则发生荨麻疹的概率会相对较低。建议患者在日常生活中适当多吃富含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子等新鲜水果和蔬菜;

3、补充蛋白质:蛋白质是人体细胞的重要组成部分,也是人体免疫系统的重要物质。如果缺乏蛋白质可能会导致身体抵抗力下降,容易感染细菌或病毒,进而增加患荨麻疹的风险。在日常生活中应适当多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、牛奶等;

4、其他:在日常生活中还应注意保持规律作息,保证充足的睡眠时间,并且要保持良好的心态。同时还要注意个人卫生清洁,勤洗澡、勤换衣物,以防止细菌滋生而诱发感染。

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