更年期肥胖的原因

绝经是每个人都会经历的，一般在50岁到55岁左右开始进入绝经期，在这个时候人体的基础代谢能力会下降，如果不调整饮食结构和纠正不良的生活习惯，很容易引起身体肥胖。找出更年期肥胖的原因，调整目标，有助于减轻体重。那么导致更年期肥胖的病因有哪些？

1、基础代谢率降低。随着年龄的增长，基础代谢率会下降，更年期人体的新陈代谢能力会下降。如果你仍然保持以前的食物量，活动量减少会导致身体肥胖。

2、肠胃消化功能异常。食物进入胃肠后，经过各种消化酶的作用，分解营养物质，最后成为身体所需的成分，进入血液后，随着血液运行，全身利用或组织。胃肠功能正常，食物完全消化，迅速被身体吸收。但是，进入更年期后，基础代谢率下降，体内各种消化酶的分泌量减少，不能很好地吸收食物的营养成分，大量的热量用脂肪贮藏，引起身体肥胖。

3、吸收的营养大于消耗。身体最小的结构单位主要由细胞间质和细胞组成，细胞间质由糖脂无机盐和维生素和蛋白质组成。吸收的营养超过消耗会引起身体肥胖，更年期运动量减少，吸收的食物营养增加。营养超过消耗，热量变成脂肪储藏。

4、身体器官功能衰退。更年期女性卵巢功能减退，雌激素分泌减少，改变内分泌和新陈代谢速度，如糖皮质激素分泌增多，促进脂肪吸收和贮藏，使患者肩背、颈、臀部堆积脂肪。此外，到了更年期，各器官系统和细胞也逐渐衰退，基础代谢率减慢，消耗减少，热量超过消耗，合成超过分解，因此热能以脂肪的方式贮藏，引起身体肥胖。

5、患了一些疾病。当下丘脑受到损害以及脂肪代谢发生紊乱时会引起身体肥胖。另外当内分泌发生失调以及三高、糖尿病时也会让大量脂肪在体内堆积。

因病更年期肥胖应积极治疗。更年期要调整饮食，控制盐分和油脂摄取，保持积极乐观的心情，保持适度的运动，避免身体肥胖。