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中医认为肥胖多为本虚标实症。以下小系列将介绍中医推荐的七种减肥方法:

1、化湿法

用于脾运不健、聚湿引起的肥胖,症状见胀满。代表性如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。

2、祛痰法

用于痰浊肥胖。症状包括气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤,重者用控唾丹、导痰汤等。

3、利水法

有微逐和推逐。肥胖、水尿、腹胀、脉细沉等症状。微逐五皮饮,小分清饮,推逐舟车丸、十枣汤等。

4、通腑法

主要是轻泄。多用于嗜食、肥甜、浓味引起的肥胖。大腹便便,动则喘息,苔黄厚,脉实。选择大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。

5、消导法

用于食欲无进型肥胖。症状为肥胖、懒惰、腹满积食、苔白。山楂一般用于消肉积,神曲用于消面积,麦芽用于消食积。

6、疏肝利胆法

用于肥胖、肝郁气滞或血瘀患者。肥胖包括胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。

7、健脾法

肥胖的治疗方法是健脾补胃。症状包括脾虚气弱、胃纳减少、疲劳、苔藓白质淡、脉络虚弱。常用方法如参苓白术散、异功散、志木丸、五苓散等。

推荐中医减肥试方

1.鲜荷叶汁10克,山楂6克,生薏苡仁6克,开水冲泡饮用,特别适合高脂血症肥胖者;或者一片鲜荷叶,洗净煮汤,用荷叶汤和粳米煮100克粥代替米饭。

2.菊花5克,生山楂和草各12克,放入保温杯中,用沸水冲泡,每天服用几次。

3.将大黄制成片剂,每次6克,饭前半小时服用(胃病患者饭后服用),每天1~三次,每天保持大便三次,根据大便次数调整大黄用量。

4.山楂根、茶树根、玉米须各30克,每日1剂,煎汤代茶。

五、红白萝卜各250克,葱姜各10克,加水煮熟,盐调味,喝汤吃萝卜。

6.6克海藻,每天泡茶。海藻具有降低血脂的作用。它是一种食欲抑制剂,由藻胶酸和等分子苯丙胺制成,可以在不失眠的情况下减肥。

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