一、草莓综合果汁
主料:草莓-100克,优酪乳-1/2杯副料:柠檬-1/3,冰片-1-2片,方糖-1小茶匙
做法:将草莓和柠檬去皮,放入压榨机中榨汁,与优酪乳混合。然后注入杯子,放入冰和甜料中。
功能:草莓是维生素C含量最高的水果,对面水泡,痤疮有很好的疗效,面部或身体痤疮猖獗,请多喝。
柳橙凤梨汁
主要材料:柳橙-1,菠萝-100克,番茄-1/2,芹菜-5克
副材料:蜂蜜-1小茶匙,柠檬-1/3
做法:橘子去皮,菠萝(又称菠萝)去皮和心脏,西红柿去蒂,切成适当大小。柠檬去皮垢和芹菜都放入压榨机中榨汁,然后根据自己的喜好加入蜂蜜。
功能:本品富含维生素A的果汁。能改善皮肤新陈代谢,增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力,防止皮肤老化。
三、紫沙果酿美肤
材料:李子3颗,葡萄200克,苹果1/2颗,柠檬1/4颗
做法:1、材料洗净后,李子不需要去皮、去核、切成四块,柠檬去皮、果肉切块。
2、将材料分别放入果汁机中制成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后,在室温下饮用或根据个人喜好冷藏后饮用。
四、青果薄荷美白
材料:3颗猕猴桃,1颗苹果,2-3片薄荷叶
做法:
1、材料洗净,奇异果去皮,切成四块,苹果不需要去皮,去核切块。
2、将薄荷叶放入果汁枫叶中打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后,在室温下饮用或根据个人喜好冷藏。
五、橙甜汁除斑
材料:3个橘子,1个胡萝卜
做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。
2、将胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨出纯汁。
3、将橘子放入果汁机中制成果汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。
六、苹果菠萝姜汁
原料:1厘米生姜根,1/2苹果,1/3大菠萝
方法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先榨姜汁,然后榨苹果和菠萝汁。将榨汁混合搅拌,直到起泡。准备好后立即饮用。
七、杏猕猴桃汁
原料:4杏,1猕猴桃
做法:将所有原料洗净,取出杏核。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
八、纯樱桃汁
原料:樱桃250克
做法:将樱桃洗净,去核,榨汁,立即饮用。
九、葡萄菠萝杏汁
原料:1小串葡萄,1/3菠萝,2杏
做法:将葡萄和杏洗净,去除杏中的核,但葡萄中的子可以留下。去皮菠萝。所有水果都切成合适大小的块,榨汁,立即饮用。
十、纯芒果汁
原料:2~3个芒果
做法:将芒果去皮,去掉核,榨汁后搅拌,立即饮用。
十一、橙胡萝卜汁
原料:2个橘子,3个胡萝卜
做法:去皮橘子,擦洗胡萝卜。榨汁后立即饮用。如果觉得汁太甜,可以加一些薄荷叶。
十二、木瓜姜汁
原料:2个木瓜,1厘米生姜根
做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。擦洗姜。榨汁后立即饮用。
十三、桃柿汁
原料:一桃,一柿子
做法:彻底清洗桃子和柿子,去除桃子中间的核心。榨汁,搅拌,然后立即饮用。
十四、纯树莓汁
原料:2篮树莓
做法:将树莓洗净,榨汁,饮用。
十五、树莓苹果汁
原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉
做法:用自来水彻底清洗覆盆子和苹果,然后把苹果切成块。香蕉去皮,先榨汁。然后是覆盆子和苹果汁。充分混合并立即饮用。
十六、西兰花胡萝卜辣椒汁
原料:一个大西兰花,两个大胡萝卜,一个红辣椒
做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成大小合适的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
十七、胡萝卜苹果汁
原料:4个胡萝卜,2个大苹果
方法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。把苹果洗干净。先榨胡萝卜汁,再榨苹果汁。混合,搅拌,然后立即饮用。
茴香黄瓜汁
原料:1头茴香,1/2黄瓜,2胡萝卜
做法:用自来水彻底清洗所有蔬菜,榨汁,搅拌并立即饮用。
十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁
原料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小甜菜根,2个芹菜
做法:把所有的蔬菜都洗干净,把大蒜去皮。榨汁并立即饮用。
二十、洋葱片根芹菜黄瓜汁
原料:1/2块芹菜,1/2个洋葱,1个黄瓜,2个胡萝卜
做法:将芹菜、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。去皮洋葱。每种原料轮换榨汁——因为芹菜的密度更高,需要切得更细。搅拌后立即饮用。
功能:这种果汁中芹菜的坚果味和黄瓜中的大量水分可以有效中和洋葱的强烈味道。如果你感到腹胀或想治疗感冒,喝这种果汁是非常好的。如果你想让这种果汁更甜,你可以加一个胡萝卜。
二十一、辣椒姜汁
原料:2胡萝卜,1黄椒,1大菠萝,1厘米生姜根
做法:去掉菠萝和生姜的皮肤和黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,榨汁。搅拌后立即饮用。
功能:这是一种美味的辛辣混合汁,其颜色是惊人的黄色。这是一种刺激消化系统和内循环系统、降低血压、预防癌症和感染的优质解毒剂。
二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁
原料:大甘薯,韭菜,胡萝卜,芹菜
做法:将所有原料洗净,榨汁,立即饮用。
功能:这是一种具有强抗氧化作用的混合汁,对全面健康非常有益,尤其有助于缓解头痛症状。它也是身体的清洁剂和能量补充剂。
二十三、豆瓣菜苹果汁
原料:豆瓣菜1/2,甜苹果3
做法:将原料洗净,榨汁,饮用。
功能:这种混合汁是一种很好的身体解毒剂。它可以清洁血液,降低胆固醇,粉碎肾结石和膀胱结石,作为利尿剂和缓泻剂。