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伏天吃姜有什么好处

中医养生编辑
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伏天吃姜有去湿除寒、预防感冒健脾暖胃等好处,伏天气候变化无常,容易导致体内湿气加重,但伏天又是祛湿的最好季节,且生姜可以起到很好的散发作用,能够有效帮助人体祛湿。具体如下;

1、祛湿除寒:由于姜味辛,能行能散,伏天适当吃点姜可以刺激血管及心脏,加快身体血液循环和新陈代谢速度,从而使身体排汗量增加,加上伏天毛孔常处于打开状态,体内寒湿之气就能随着汗液一起排泄,进而达到祛湿的作用,利于身体排毒。

2、预防感冒:伏天气温比较高,大家都喜欢呆在空调房里,并爱喝冷饮,这样就很容易造成身体受风寒侵犯而感冒。而姜具有温经散寒的功效,这时候吃点姜可以起到较好的温中散寒的作用,有助于预防伏天因风寒而感冒。

3、健脾暖胃:由于伏天天气比较炎热,很多人都喜欢通过喝冰饮、吃冷食来调节身体的温度,长期下去,身体的脾胃功能就会变得很虚弱,姜属于温热类的食物,这时候吃点姜可以起到健脾暖胃的作用。

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