呼吸内科编辑
按摩排痰可以缓解支气管炎症状,但如伴随高热、呼吸困难等严重情况,建议尽快就医。
支气管炎是气管内壁因感染或刺激而发生的炎症,常有咳嗽、气喘、痰多等表现。痰液滞留可能会加重不适,甚至导致感染加剧。促进痰排出是缓解症状的重要步骤,按摩是一种简单有效的辅助方式。
一种常用的按摩方法是胸部叩击法。可以用空心掌轻拍背部,从下往上、由外向内进行,类似帮助葡萄藤上的露水流下的动作,能促进痰液从肺部移动到气管以利于排出。同时配合横膈肌深呼吸,吸气时缓缓用力扩张腹部,呼气时收紧腹部,形成“助推器”效应,帮助痰液排出。
平时可以多喝温水,保持室内空气湿润,避免接触烟雾及刺激性气味。还可以将床头稍微垫高,夜间减少痰液堆积。如果症状未缓解或加重,应及时咨询医生,排查感染或其他肺部疾病。
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