痛风能吃青瓜吗?
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关键词: #痛风
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痛风通常能吃青瓜,因为青瓜是低嘌呤食物,痛风患者可以吃,因其营养丰富可以作为痛风患者长期服用的食材。
痛风的人群日常饮食中需要避免摄入高嘌呤食物,痛风患者食入低嘌呤饮食可以避免诱发血尿酸增高,减少痛风发作,青瓜可以作为痛风患者日常食材。
青瓜,又称作黄瓜,是大众美食,因其热量低,已被评为世界吉尼斯纪录,被爱美人士作为减肥必备食物之一。青瓜本身也是一种低嘌呤食物,每100克的黄瓜中大概含有14.6毫克的嘌呤,嘌呤含量较低;青瓜营养成分丰富,含蛋白质、胡萝卜素及钙磷钾等微量元素,可以帮助人体补充多种营养物质,也同样适合痛风患者食用。
青瓜,中医认为性凉、苦,脾胃虚寒的人不适合一次性大量食用,避免伤害脾胃。所以痛风患者脾胃功能差的,不建议大量食用。