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孕妇食谱汤怎么做

妇产科编辑
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关键词: #孕妇 #孕妇食谱

孕妇是一个关键的保护对象,因为不仅孕妇本身需要营养,而且孩子也吸收母亲的营养长大,所以在饮食中也必须注意调节,所以什么食物适合孕妇,下面介绍如何做孕妇食谱汤,看看。

原料:南瓜250克,蜜枣(或红枣)7个,红糖适量。1000毫升清水。

做法:

1、南瓜去皮挖肉,洗净,切成滚刀块。

2、我用的是蜜枣,无核。

3、将蜜枣、南瓜、红糖放入锅中,用文火加水煮至南瓜熟烂。

功效:

南瓜温甜,能补气,富含胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,富含维生素E,女性月经服用,能补气补血。红枣能补脾胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,具有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

孕妇食谱汤怎么做?不知道大家看完这篇文章学会了吗?其实方法很简单,南瓜还有补气的作用。多吃可以让女性补血补气,补充一些微量元素,对身体很有帮助。希望家长给孕妇做。

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