空腹血糖7.1高吗需要什么控制
关键词: #血糖
关键词: #血糖
空腹血糖7.1高吗?需要什么控制?
空腹血糖7.1mmol/L通常很高,需要通过调节饮食、加强运动、口服药物等方式来控制。
1、调理饮食:
正常情况下,成人空腹血糖正常值为3.9mmol/L~6.1mmol/L,当成人空腹血糖高于6.1mmol/L意味着高血糖。通过调整饮食,需要减少大米、面粉等主食的摄入,增加绿豆、红豆等杂粮的摄入。您也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、猕猴桃、黄瓜等,这就需要增加食物的丰富性。也可以适当吃一些酸奶、坚果等。
2、加强运动:
在医生的指导下,患者可以每周进行有氧运动,如跳绳、跑步、游泳等,可以促进新陈代谢,使患者保持稳定的体重。
3、口服药物:
如果患者有明显的多饮多尿症状,如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等药物治疗,可有效恢复血糖水平。
除上述常见方法外,一般还包括保持良好的心态等,如病人病情持续严重,需及时到医院就诊。