饭后2小时血糖7.00mmol/L正常吗
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饭后2小时血糖7.00mmol/L正常吗?
1、饭后2小时血糖7.00mmol/L一般正常。
2、血糖是人体的重要组成部分,也是大多数能量的来源。饭后2小时血糖水平正常范围小于7.8mmol/L,空腹血糖标准正常值为3.9mmol/L到6.1mmol/L。血糖容易受到各种因素的影响,如精神因素、不良饮食、疾病等。
3、如果血糖控制不好,可能会导致糖尿病和各种并发症。例如,糖尿病患者会有更多的尿、更多的饮酒、更多的食物、减肥和其他临床症状。有些患者症状更严重,也可能出现糖尿病肾病、糖尿病酮症酸中毒等疾病。
4、平时要养成良好的生活习惯,避免吃一些含糖量高的食物,如巧克力、蛋糕等。您可以多吃新鲜的水果和蔬菜,适量摄入肉类,减少脂肪的摄入。还要加强运动,可以在户外跑步,也可以慢走,运动时要适量,避免运动损伤。平时要定期测量血糖。如果血糖一直在升高,建议及时去医院。