免疫力低下怎么调理
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
免疫力低下需要从多方面入手调理,如生活调理、饮食调理、运动调理、中医调理、药物干预等。
1、生活调理:患者需要有充足的睡眠时间,不能长时间熬夜,同时要放松压力,不能给自己太大的心理负担。需要戒烟戒酒,避免摄入过多有害物质。
2、饮食调理:应该要饮食均衡,多摄入牛奶、鸡蛋、红萝卜、西红柿、黄瓜、奇异果以及瘦肉等食物,可以为身体补充维生素和蛋白质成分,确保摄入足够的营养物质,有利于免疫力的提升。
3、运动调理:可以根据自身状况,从而选择合适自己的运动方式,如慢跑、快走、游泳、瑜伽等有氧运动,可以促进人体的血液循环,加快新陈代谢,增强自身的免疫力和抵抗力。
4、中医调理:如针灸、按摩、中药等中医调理的方法,可以改善个人体质情况。
5、药物干预:对于免疫力低下的患者,症状严重时可寻求专业医师帮助,如转移因子口服液、胸腺肽注射液、人免疫球蛋白等,有助于免疫力的提升。
注意事项:
一般通过上述等综合调理后,可以逐渐改善免疫力低下的状况,提高身体抵抗力。如果需要使用药物调整,需严格遵医嘱用药,切勿擅自使用药物,以免达不到效果,反而对机体造成损害。