万搏平台, > 养生保健 > 中医养生

哺乳期可以吃马齿苋吗

中医养生编辑
13次浏览

关键词: #哺乳期 #哺乳

哺乳期的女性通常可以吃马齿苋,对女性的身体健康有好处。

马齿苋是日常生活中常见的一种野菜,营养价值比较高,其中含有碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养元素。女性在哺乳期间应加强营养,适量的吃马齿苋可以为机体补充营养,能够提高身体免疫力,有利于身体健康。

而且马齿苋中的膳食纤维含量比较丰富,吃了之后还能够促进胃肠道蠕动,对预防便秘有帮助,哺乳期的女性吃马齿苋并不会影响乳汁的分泌,对婴儿健康发育并不会造成影响,所以哺乳期女性可以吃这种食物。

女性在哺乳期还可以吃鸡蛋、瘦肉、大豆等富含蛋白质丰富的食物,同时还应做到膳食均衡,可以吃苹果、草莓、火龙果等新鲜的水果,适量运动,有利于身体健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

皮肤出现红色的小血点按上去很疼 六个月宝宝便秘吃什么辅食好 肾炎积水什么症状 食管癌肉瘤的恶性程度有多大 支气管炎要是拖下去会怎样 颈椎退行性关节炎严重吗 胳膊会长骨质增生吗会疼吗 胃这两天一阵一阵的疼 前庭大腺囊肿硬包不痛 女性腹部一阵阵绞痛什么原因 白带异常检查结果没事 皮肤上有红色圈状皮疹 婴儿肠炎多久能恢复 48岁闭经3个月了 肛漏术后有类似黄鼻涕液体漏出 什么人会得溶血性贫血病 颈椎骨质增生退变能治好吗 鼻前庭炎与过敏性鼻炎的区别吗 宫颈管粘连怎么治疗啊 婴儿腹股沟疝气是什么症状 儿童急性白血病症状早期症状 肝功异常建议查甲肝抗体 神经性皮炎导致的色素减退怎么办 子宫盆腔有囊包块肚子疼 月经有瘀血吃什么药 肺栓塞和肺动脉高压的关系 过敏性鼻炎的中药治疗方剂有哪些 鼓膜内陷是什么病症引起的 皮癣跟皮炎有区别吗 肾炎的症状是怎么样的 患者用阿迈新需注意的细节事项有什么 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 芪苈强心胶囊适合什么疾病患者使用 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 桂芍镇痫片功能主治什么 成份有哪些 罗补甫克比日丸具体都有什么成分组成? 代丁治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以吃吗 碳酸锂片副作用是什么 达灵复什么人能用?怎么用