吃饭时流鼻涕怎么办？

饮食中总是流鼻涕，是因为饮食过热，刺激鼻腔加快鼻内毛细血管流动而引起的反应。也可能是患者患鼻炎的症状。鼻炎的主要症状有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。临床表现在白天、炎热、运动时鼻塞相对减轻。鼻炎患者应尽快就医，配合医生治疗。

一、得鼻炎怎么办

1、平时患者要保持健康状态，尽量不要感冒。同时要注意天气的变化，冷热的变化容易加剧鼻炎的症状。

2、要保证环境空气质量和环境卫生。患者免疫力差，很难抵抗外来病原菌。所以，必须保证自己所在的地方，保证良好的换气。

3、鼻炎患者要注意不要吃辣的食物，同时冷的食物也要尽量不要吃。这些会刺激鼻炎的恶化。

4、晚上用热水浸泡脚，有助于缓解鼻塞。

二、如何预防鼻炎

1、不吃辛辣刺激的食物，海鲜等海产品也容易诱发刺激炎症的发生。

2、饮食要保证多样化，多吃富含维生素的蔬菜，如菠菜、胡萝卜等。

3、平时保持规律，保持健康积极的生活习惯和态度。注意休息，尽量避免和减少熬夜和晚睡的次数，积极锻炼身体。