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助眠枕头有用吗?

神经内科编辑
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关键词: #助眠

助眠枕有用,能起到助眠的作用,具体原因如下:

1、助眠枕一般具有较好的支撑性和回弹性。

良好的支撑和回弹能有效支撑头部,缓解颈部压力,整体感觉非常舒适。

2、睡眠枕一般有合适的高度和长度。

合适的枕头高度有利于放松肩颈部的肌肉和韧带盒关节。大多数脊柱异常患者适合低枕头,大多数心脏病患者适合高枕头。大约60厘米长的枕头适合大多数人。

3、助眠枕的材质一般具有助眠的作用。

睡眠枕通常由茶、决明子、乳胶等制成,患者可根据需要选择合适的枕头。

1茶枕能缓解神经衰弱、健忘、头晕头痛,改善失眠

2决明子枕可通过按摩促进血液循环,改善失眠。

3乳胶枕弹性好,人头颈盒枕贴合度高,从而起到促进睡眠的作用。

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