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母乳是产妇乳房分泌的汁液,含有脂肪、磷、钙、钾、蛋白质等多种营养物质。母乳喂养不仅能为婴儿提供热支持,还能满足婴儿生长发育的营养需求。相关研究还发现,母乳喂养婴幼儿感染和慢性病的概率低于人工喂养的婴幼儿。通常,婴幼儿出生后可以尽快开始母乳喂养,通过婴儿的吸引促进子宫收缩减少产后输血,促进乳汁分泌。哺乳期间,母子的亲密接触也能刺激婴儿的大脑和身体发育。需要注意的是,母乳喂养期间产妇不能擅自服用药物,可能会对婴儿的身体产生不良影响。
哺乳期饮食注意事项
1、由于母乳喂养的母亲消化较弱,脂肪高、油炸性食物不易消化,此类食物的营养在制作过程中也会损失很多。因此,哺乳期间女性吃油炸食品不利于健康和恢复。
2、母乳喂养的妈妈需要减少吃巧克力。因为巧克力中含有的可碱会渗透到母乳中被宝宝吃后,可碱会破坏神经系统和心脏,放松肌肉,增加尿量,使宝宝消化不良,睡眠不稳定,哭闹。母亲多吃巧克力会影响食欲,身体会变胖。
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