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过敏性鼻炎食疗的食物有哪些呢

免疫科编辑
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关键词: #过敏性鼻炎 #鼻炎

过敏性鼻炎可以通过一些适当的食物来缓解症状,但并不能完全替代药物或专业治疗,症状严重时需要尽早就医。

过敏性鼻炎是一种因免疫系统过于敏感引起的慢性鼻部问题,常表现为打喷嚏、流涕、鼻塞和瘙痒等。其诱因包括花粉、尘螨、动物毛发以及某些食物。科学饮食可以帮助改善全身免疫力,间接缓解症状。

富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃和草莓等,对抑制过敏反应可能有益;鱼类如三文鱼等因含有丰富的Omega-3脂肪酸,可能有助于抗炎;洋葱、大蒜中含有的槲皮素,有潜在抗过敏作用。另外,蜂蜜在某些人身上对小剂量脱敏可能有辅助效果,但需确保不过敏。

注意避免易引起过敏或刺激的食物,例如高致敏性的海鲜、生冷饮食等。同时,日常饮食需清淡并注意保持均衡。如果饮食调整无法改善症状,或者症状反复发作,建议及时到耳鼻喉科或过敏专科就诊。

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