消化内科编辑
肠胃炎引起的胃部不适可以通过调整饮食、补充水分和适当用药来缓解症状,同时需避免加重刺激。如果症状严重或持续,需尽早就医。
肠胃炎常因病毒、细菌感染或饮食不当导致的胃肠道炎症,表现为胃部疼痛、腹泻、恶心等症状。缓解胃部不适可以从以下三方面入手:1) 饮食调整:停止进食过于辛辣、油腻或生冷的食物,改为易消化的清淡饮食,如白粥、蒸土豆、熟苹果等。2) 补充水分:腹泻和呕吐会导致身体大量丢失水分,可饮用温开水、电解质液等,以防止脱水。3) 药物治疗:如胃酸过多,可使用抑酸药(如奥美拉唑);感染严重时需在医生指导下使用抗生素;腹泻可用蒙脱石散来保护胃肠黏膜。但需避免滥用止泻药,以免延缓病原体排出。
为了避免症状恶化,休息期间尽量避免剧烈运动,保持室温适宜,以减少对胃肠的额外负担。饮食需少量多餐,避免一次性大量进食刺激胃壁。恢复期需注意饮食逐步恢复正常,不要立即食用油腻或不易消化的食物。如果症状在自我管理下没有改善,或伴随高烧、脱水、便血等,需及时前往医院接受进一步检查与治疗。
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