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胫骨骨折打了石膏能翻身吗能动吗

骨科编辑
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关键词: #骨折

在胫骨骨折打了石膏的情况下,病人能否翻身或活动,主要取决于骨折的严重程度和复原的进展。一般而言,轻微移动是可能的,但大范围的活动需谨慎,遵循医生的建议至关重要。可以通过合理的康复锻炼和注意姿势,帮助恢复。

1、石膏固定的目的:石膏主要用于保持骨折部位的稳定性,以促进愈合过程。骨折后,稳定的固定能够防止骨骼移位,避免损伤恢复中的肌肉、韧带和组织。在早期阶段,减少不必要的活动是非常重要的。

2、逐步恢复活动:在初期阶段,患者应尽量避免不必要的活动。随着复原的进展,医生一般会允许一些轻微的活动,如翻身或改变姿势,以帮助维持肌肉的功能和血液流通。在进行这些活动时,确保动作缓慢,不要用力过猛。

3、康复和锻炼:在医生的指导下,适当地进行康复锻炼是必要的。常见的康复措施包括以下:

踝关节活动:通过脚踝的挤压和伸展动作,保持下肢的血液循环和关节活动性。

肌肉收缩练习:在不移位的前提下,进行小腿肌肉的等长收缩,保持肌肉的力量。

逐步增加负荷:当骨头愈合到一定程度后,可在专业人员的指导下,开始进行负重训练,恢复下肢的正常功能。

4、保持休息和健康饮食:在康复期间,充足的休息和均衡的营养摄入,包括钙和维生素D,有助于骨骼的修复和健康。

胫骨骨折在打石膏期间应限制大幅度的活动,但可以通过适当和安全的方式进行轻微活动和康复练习。遵从医生的建议,并在专业的指导下逐步恢复正常活动,对于愈后效果至关重要。

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