肛裂一拉就裂怎么办

肛裂反复发作需要注意日常排便习惯，严重时建议及时就医。

肛裂是指肛管皮肤发生裂口，通常伴有疼痛、少量出血，常见于排便动作用力过猛或便秘引起的大便干硬时。长期肛裂可能导致裂口愈合困难、疼痛加重，甚至会引发感染或形成肛瘘。

缓解肛裂主要从改善饮食和排便习惯入手。保持饮食纤维摄入，如增加蔬菜、水果、全谷物的比例，让大便变得柔软；每日饮用足够的水分，帮助肠道润滑；避免长时间久坐，定时活动促进肠道蠕动。坐浴也是简单有效的护理方法，可使用温水浸泡肛周，帮助缓解疼痛、促进血液循环以及裂口愈合。

如果反复出现肛裂且自我护理无明显改善，需要尽快就诊。医生可能会开具药物软膏或局部治疗药物，严重时需要手术修复裂口。关注排便规律，养成健康生活方式是预防复发的关键。