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急性肠胃炎发作时,可以选择易消化、低脂肪、低纤维的食物,例如清淡的粥、软面条等,症状严重时应尽快就医。

急性肠胃炎是一种以恶心、呕吐、腹泻、腹痛等为主要症状的消化系统疾病,通常由病毒、细菌感染或饮食不当引起。发病时胃肠道的负担加重,正常的消化吸收功能会受到影响,因此饮食上需要以保护肠胃、帮助恢复为主。

刚发病时,可以先让胃肠道适当休息,暂停进食,待呕吐或腹泻稍有缓解后再逐步进食。首选食物以流质为主,比如清粥、米汤、淡盐水,既能补充水分,又能避免刺激胃肠道。如果病情稍有好转,可以尝试少量白粥、软面条,或者蒸蛋、去皮苹果泥等易消化的食物。但要注意避免喝牛奶和高脂肪、高纤维食物,比如油炸食品、糙米饭、生冷蔬果等,它们可能加重腹泻或胀气。

饮食需分多次少量进行,避免一次吃太多,逐步恢复正常饮食。同时,应注意补充水分以防脱水,必要时选择口服补液盐。若症状持续超过48小时或出现高热、严重脱水症状,比如皮肤干燥、尿量减少,需立即就医寻求专业治疗。

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