热感冒是怎么引起的
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
热感冒通常由长期处于高温、闷热环境中导致身体调节失衡,再加上病毒感染所引起。相比普通感冒,它更容易在夏季或高温环境下发生。
这种感冒的根本原因是人体在炎热环境中大量出汗,导致体内水分和电解质流失。如果此时暴饮冷饮、过度吹空调,或者突然从高温进入低温环境(如在烈日下立刻进入空调房),热冷交替会使呼吸道黏膜的防御功能降低,为病毒感染提供了可乘之机。常见症状包括头晕头痛、疲倦乏力、喉咙不适、流鼻涕或轻微发热。
避免热感冒,可以从多个方面入手。尽量保持适宜的室内温度,空调温度建议设定在26℃左右,避免温差过大。另外,出汗后立即用冷水降温是不明智的,可以用毛巾擦干身体,待温度适应后再适量补水。如果感到疲惫或感冒初期症状,应及时休息,避免深入高温环境。
如果感冒症状持续时间较长,或者出现高烧不退、呼吸困难等异常情况,就需要尽快就医,以排除其他更严重的健康问题。同时,日常生活中注意多喝温水,保持良好的作息规律,增强免疫力,也是防治热感冒的重要环节。