耳鼻喉科编辑
鼻窦炎可能导致睡眠质量下降,需要适时采取措施缓解症状。
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症,通常发生在感冒后或长期受到过敏性鼻炎等刺激时。其症状包括鼻塞、流鼻涕、头痛以及面部压迫感等,这些问题在晚间可能加重,直接影响入睡和睡眠深度。尤其鼻塞会妨碍正常呼吸,导致睡眠中经常醒来,甚至可能诱发打鼾或睡眠呼吸暂停综合征。
鼻窦炎引发的睡眠问题因人而异。当鼻腔阻塞严重时,鼻窦分泌物不易排出,可能造成呼吸通道狭窄。夜间躺下时,鼻腔充血会增加,加重堵塞的症状。这种“不通畅”的感觉,常常是让人难以入睡甚至半夜醒来的主要原因。若伴随头痛或面部疼痛,这种不适感也会干扰睡眠质量。
缓解鼻窦炎引起的睡眠障碍可以采取一些措施,例如,睡前用生理盐水冲洗鼻腔,帮助清理分泌物;使用加湿器保持卧室空气湿润,减轻鼻腔干燥;夜间可以适当抬高枕头,减少鼻腔血液回流造成的充血。若症状持续或伴有发热、视力改变等,需要及时咨询耳鼻喉科医生,寻求专业治疗以防止病情加重或并发症出现。
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