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滑膜炎腱鞘炎是怎么引起的

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关键词: #腱鞘炎

滑膜炎和腱鞘炎常由关节过劳、慢性损伤或免疫系统异常引起,若疼痛剧烈或功能受限应及时就医。

滑膜炎是由于滑膜受到刺激出现炎症反应,常见于膝关节等负重部位。腱鞘炎则是因围绕肌腱的腱鞘发炎,较多发生在手腕、手指等高频使用部位。这两种炎症都可能因长期重复动作、急性损伤或风湿性疾病而诱发。久坐不动或突然激烈运动也可能增加风险。

常见症状包括局部红肿、酸痛、活动受限,严重时可能出现关节积液、关节“咔咔响”或神经受压引起的麻痹刺痛。长期不加以处理,可能导致关节功能障碍或慢性疼痛。尽早识别并采取行动非常重要。

日常保护关节和肌腱是预防的关键。如工作中避免长期重复单一动作,适当做些伸展运动,帮助关节恢复灵活性。使用负重器械时注意控制力度,并穿着合适的护具以减轻关节负担。如果症状持续多天未缓解或疼痛加重,应前往医院接受专业检查和治疗。

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